เทคนิควิธีรับมือกับปัญหา “ปวดท้อง” และปัญหาระบบทางเดินอาหาร

– ปวดแสบปวดร้อนกลางอก อาการบ่งบอกถึง โรคกรดไหลย้อน แต่ไม่ต้องกังวลไปนักถ้าหลังจากที่รับประทานยาลดกรดแล้วมีอาการดีขึ้น แต่ถ้าอาการปวดแสบปวดร้อนนั้น เกิดขึ้นบ่อยกว่าสัปดาห์ละ 2 ครั้งหละก็ ขอแนะนำว่าอย่าปล่อยไว้นาน เพราะกรดจะเข้าไปทำลายหลอดอาหาร ทำให้น้ำหนักลดและรับประทานอาหารได้ยาก

– ไส้ติ่งอักเสบ อาการของผู้ที่เป็นไส้ติ่งอักเสบนั้น จะมีการปวดท้องที่ช่องท้องส่วนบนอย่างรุนแรง และจะลามไปปวดที่ช้องท้องน้อยด้านขวา และจะมีอาการร่วมด้วยคือ อาการคลื่นไส้ อาเจียน และอาจจะมีไข้ขึ้นสูงอีกด้วย ถ้าหากเกิดอาการแบบนี้ ต้องรับไปหาหมออย่างรวดเร็ว เพราะถ้าทิ้งไว้นาน อาการจะเลวร้ายลงอย่างรวดเร็วภายใน 24 ชั่วโมง และถ้ายังปล่อยไว้โดยไม่ยอมรักษา ไส้ติ่งอาจจะแตก ติดเชื้อ และอาจทำให้ถึงขั้นเสียชีวิตได้เลย

– กระเพาะอาหารและลำไส้อักเสบ จะมีอาการปวดท้องเกร็งเป็นระยะๆ และจะมีอาการร่วมคือ อาการท้องเสีย คลื่นไส้ และเจ็บปวดมาก วิธีแก้คือ ควรดื่มน้ำเยอะๆ และคอยดูอาการ หากคุณมีภาวะขาดน้ำหรือ กินแล้วยังท้องเสีย ถ่ายบ่อยเกินสองวันหละก็ ควรรีบไปหาหมออย่างด่วน

– แผลเปื่อยเพปติก หรือ แผลเปื่อยในลำไส้เล็ก จะมีอาการปวดหัวตื้อๆ ปวดถี่ๆ คลื่นไส้ กินอะไรเข้าไปแล้วยังหิวอีก โรคนี้จะเกิดขึ้นในกระเพาะอาหารและลำไส้ หรือ ชนิดที่เกิดในลำไส้เล็ก เมื่อมีอาการดังกล่าว สามารถทานยาลดกรดเพื่อควบคุมอาการ และควรไปหาหมอ เนื่องจากแผลป่วยแบบนี้จะทำให้เกิดแบคทีเรียขึ้นได้ เมื่อไปพบหมอ หมออาจจะให้ทานยาปฏิชีวนะ แต่อย่าเพิ่งชะล่าใจไป เพราะคุณอาจจะมีภาวะเลือดตกใน หรือ อาจจะเกิดลำไส้ทะลุได้อีกด้วย

– ท้องอืด ท้องเฟ้อ จะมีอาการปวดท้อง อึดอัด รู้สึกถึงท้องบวม แน่นท้อง ปวดท้องเสียดๆ บ่อยๆ หรือปวดท้องอย่างรุนแรง สามารถแก้ไขท้องอืดนี้ได้ จากการกินเนื้อย่าง หรือสเต็ก เพราะเนื้อจะมีคาร์โบไฮเดรตที่ต่ำ จะช่วยลดแก๊สในท้องได้ หรือรับประทานโยเกิร์ต เพราะในโยเกิร์ตจะมีโปรไบโอติก ที่สามารถช่วยได้เช่นกัน แต่หากถ้ารู้สึกท้องอืด หรือ ท้องร่วง หลังจากรับประทานนมไปหละก็ คุณอาจจะมีอาการแพ้นมก็ได้ คุณอาจจะต้องเลิกทานดูแล้วดูว่ายังมีอาการท้องอืดร่วมด้วยหรือไม่