สังเกตอุจจาระของตัวเองบ่งบอกสุขภาพได้

หลังการอุจจาระแต่ละครั้งเราควรสังเกตลักษณะของอุจจาระด้วยว่ามีลักษณะอย่างไร เพราะสามารถบ่งบอกถึงสุขภาพของตัวเราได้ ซึ่งอุจจาระปกตินั้นร้อยละ 25 จะแข็ง ส่วนที่เหลือจะเป็นน้ำ ลักษณะของอุจจาระจะขึ้นอยู่กับอาหารที่ทานเข้าไป รวมไปถึงระบบย่อยอาหารของแต่ละคน สามารถแบ่งออกเป็นสองลักษณะใหญ่ ๆ ได้ดังนี้

1. อุจจาระปกติดี มีสีน้ำตาลอ่อนจนถึงน้ำตาลเข้ม มีความอ่อนนุ่ม และอาจมีสีเขียว เหลืองแซมบ้าง ตามแต่ว่าผู้นั้นจะบริโภค ผัก ผลไม้ เนื้อสัตว์อะไรเข้าไป จะมีลักษระกึ่งลอยกึ่งจมน้ำ

2. อุจจาระที่ไม่ปกติ จะแยกย่อยออกได้ดังนี้

2.1 อุจจาระมีเลือดปน จะพบเมื่อมีอาการผิดปกติได้แก่

– มีเลือดสดปนออกมา ซึ่งอาจมีจำนวนเล็กน้อย เกิดจากการระคายเคืองบริเวณทวารหนักจากก้อนอุจจาระ การฉีกขาดของทวารหนัก เลือดจากแผลในกระเพาะอาหาร หรือลำไส้เล็กมีการระคายเคืองหรืออักเสบอย่างรุแรงจากลำไส้อักเสบ การอักเสบของส่วนผนังลำไส้ที่ยื่นออกมา รวมไปถึงมะเร็งและโรคอื่น ๆ ได้ด้วย

– มีเลือดเก่าหรือเลือดแอบแฝงที่มองไม่เห็นออกมา สีของเลือดที่พบจะบ่งบอกถึงตำแหน่งของเลือดได้ หากเลือดออกจากทางเดินอาหารส่วนบนบริเวณกระเพาะอาหารและลำไส้เล็ก ลักษณะของอุจจาระจะเปลี่ยนไป จากสีน้ำตาล เป็นดำสนิท เหนียวมีกลิ่นเหม็นรุนแรง

2.2 อุจจาระมีลักษณะสีขาวซีด ซึ่งเกี่ยวข้องกับการไม่มีน้ำดีในลำไส้เล็ก เกิดจากการอุดกั้นของทางเดินน้ำดีที่ผลิตจากตับและถุงน้ำดี น้ำดีจึงไม่สามารถเข้าสู่ลำไส้ได้

2.3 อุจจาระผิดปกติแบบอื่น ๆ เช่น มีหนอง มีมูก มีพยาธิ มีไขมัน หากมีมูกแสดงว่าอาจเกิดการอักเสบระคายเคืองบริเวณผนังด้านในของลำไส้ หากมีหนองอาจมีการระบายออกจาแผลที่ติดเชื้อหรืออักเสบ และหากมีไขมันมากผิดปกติ มีกลิ่นเหม็นและลอยบนผิวน้ำ อาจมีปัญหาระบบดูดซึมอาหารได้ ฯลฯ

หากพบว่าอุจจาระของท่านมีอาการผิดปกติดังกล่าวมาแล้ว ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัย และรับการรักษาค่ะ