บริจาคโลหิต ต้องเตรียมตัวให้พร้อมกันนะ

ขออนุโมทนาสาธุด้วยนะคะสำหรับคนที่คิดอยากบริจาคโลหิตเพื่อเป็นกุศลต่อตนเองและต่อผู้อื่น สำหรับผู้ที่ไม่เคยบริจาคมาก่อนเลย ควรเตรียมร่างกายตนเองให้พร้อมก่อนดังต่อไปนี้ค่ะ

ขั้นแรกก็ต้องตรวจสอบก่อนว่ามีคุณสมบัติตามเกณฑ์หรือไม่ ได้แก่

1. มีน้ำหนักตัว 45 กก. ขึ้นไปและมีอายุ 17-60 ปีบริบูรณ์ หากบริจาคครั้งแรกอายุต้องไม่เกิน 55 ปี

2. มีสุขภาพแข็งแรง ไม่มีโรคประจำตัว หรือป่วยไข้ไม่สบายหรือกินยาอะไรอยู่

3. ไม่เสพสารเสพติดหรือมีพฤติกรรมเสี่ยงทางเพศ

4. ไม่อยู่ในระหว่างมีประจำเดือน ให้นมบุตรหรือตั้งครรภ์ ไม่มีการคลอดบุตรหรือแท้บุตรในระยะเวลาหกเดือนที่ผ่านมา

ในส่วนของการเตรียมตัวก่อนไปบริจาคโลหิตให้ปฏิบัติตัวดังนี้นะคะ

– ทานอาหารที่มีประโยชน์ เสริมธาตุเหล็กเข้าไว้ หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูงจะทำให้พลาสม่าหรือน้ำเหลืองผิดปกติหรือเป็นสีขาวขุ่นได้ ซึ่งจะไม่สามารถนำไปใช้ได้

– งดเหล้า เบียร์ ไวน์ แอลกอฮอล์ต่าง ๆ อย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนบริจาค

– นอนหลับให้เพียงพออย่างน้อย 6 ชั่วโมงต่อเนื่องในคืนก่อนวันบริจาค

– ดื่มเครื่องดื่ม 3-4 แก้ว เพื่อเพิ่มโลหิตในร่างกาย ป้องกันอาหาร มึนงง อ่อนเพลีย วิงเวียนหัว อาจเป็นน้ำเปล่า น้ำผลไม้ นม แต่ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีคาเฟอีน พวกชา กาแฟ ช็อกโกแลต

– ทานอาหารให้เรียบร้อยก่อนมาบริจาค

– งดสูบบุหรี่ก่อนและหลังบริจาคโลหิตอย่างน้อย 1 ชั่วโมงเพื่อให้ปอดฟอกโลหิตได้ดีขึ้น

อย่าลืมนะคะ หากต้องการบริจาคโลหิตควรเตรียมตัวให้พร้อมด้วย ซึ่งการบริจาคโลหิตนี้สามารถไปบริจาคได้ที่ศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติสภากาชาดไทยก็ได้ หรือตามศูนย์บริการเคลื่อนที่ก็ได้ทั้งสิ้น สามารถดูตารางการบริจาคได้ที่เวปไซต์ของศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติสภากาชาดไทยได้ค่ะ