ฟังประสบการณ์ที่คุณภรรยาสามารถช่วยเหลือให้สามีเลิกบุหรี่สำเร็จได้!!!

วันนี้ขอนำประสบการณ์ของคุณภรรยาท่านหนึ่ง ที่สามารถช่วยให้สามีเลิกบุหรี่ได้สำเร็จมาฝากกัน เผื่อคุณภรรยาท่านใดจะนำไปช่วยเหลือคุณสามีบ้างนะคะ เรื่องมีอยู่ว่าคุณภรรยาท่านนี้ คลอดลูกก่อนกำหนดและเด็กมีน้ำหนักแรกคลอดน้อยมาก ซึ่งหมอบอกว่าเพราะสามีสูบบุหรี่มากกว่ายี่สิบมวนต่อวันทั้งในบ้านและนอกบ้าน จึงกระทบต่อการตั้งครรภ์ เด็กโตช้ากว่าปกติ คุณสามีทราบดังนี้จึงอยากเลิกบุหรี่ แต่ก็เลิกได้เพียงเดือนเดียวก็กลับมาสูบอีก แม้จะไม่สูบในบ้านก็ตาม ควันบุหรี่ทำให้ลูกป่วยบ่อย เป็นหวัดเรื้อรัง หายใจลำบาก คุณภรรยาจึงตัดสินใจหาความรู้จากคู่มือและเจ้าหน้าที่เพื่อช่วยเหลือคุณสามีให้เลิกบุหรี่ได้ เธอทำแบบนี้ค่ะ

1. ให้กำลังใจเขาเสมอ ไม่พูดให้คุณสามีเสียกำลังใจ แสดงความห่วงใยต่อสุขภาพของตัวเขาและรับผิดชอบสุขภาพของคนอื่นในครอบครัว

2. เนื่องจากสามีเป็นทหาร ภรรยาจึงได้เชิญหัวหน้าและเพื่อนร่วมงานของสามีมาเป็นพยานในพิธีสัจจะอธิษฐานไม่สูบบุหรี่ ให้สามีนำบุหรี่ไฟแช็คใส่พานถวายเสด็จเตี่ยกรมหลวงชุมพรฯ ทำให้ตั้งแต่วันนั้นมาสามีไม่แตะต้องบุหรี่อีกเลย

3. ช่วยให้สามีได้ออกกำลังกายทุกวัน วันละสามสิบนาทีขึ้นไป การออกกำลังกายทำให้หลั่งเอนโดรฟีนออกมามากขึ้น และได้ทำแปลงผักปลูกผักสวนครัวไว้รอบ ๆ บ้านด้วย

4. หลีกเลี่ยงอาหารที่มีเนื้อสัตว์ รสเผ็ด หรือมัน เพราะจะทำให้อยากบุหรี่ เมื่อมีความอยากให้อมลูกอม มะขามป้อมหรือมะนาว และงดกิจกรรมไปสังสรรค์กินเหล้ากับเพื่อน ๆ ซึ่งอาจกลับไปสู่การสูบบุหรี่ได้อีก

ภายหลังจากที่สามีเลิกบุหรี่ได้ ชีวิตในครอบครัวก็กลับมาผาสุกเช่นเดิม ลูกชายก็แข็งแรงขึ้น สามีดูมีผิวพรรณที่สดใสขึ้น ไม่มีกลิ่นบุหรี่ติดตามเสื้อผ้าหรือลอยในห้องน้ำอีก นอกจากนี้แล้วยังสามารถเก็บเงินจากค่าบุหรี่และค่าขายผักสวนครัวเพิ่มได้อีกเดือนละกว่าสองพันบาทด้วย คุณภรรยาคนไหนอยากให้สามีเลิกบุหรี่ลองนำเอาวิธีของเธอคนนี้ไปปรับใช้ได้นะคะ