การนอนหลับกับการทำงานของสมอง มีความสำคัญต่อสุขภาพอนามัยและโรคภัยไข้เจ็บ

นักวิจัยกล่าวว่า การนอนหลับของคนนั้น สมองของเราไม่ได้เกิดการพักผ่อนด้วย แต่สมองกลับมีการทำงานอย่างหนักเพื่อช่วยกำจัดของเสียที่ไม่ดีต่อสมองออกไป โดยสมองคนเรานี้ จะมีหน้าที่การทำงานที่โดเด่น 2 หน้าที่ต่างกัน คือ เวลาเราตื่น เซลล์สมองทำงานอย่างหนักในการประมวลผลข้อมูลรอบๆตัวเรา แต่ในขณะที่เรานอนหลับ เซลล์สมองก็ทำงานอย่างหนักด้วย เพื่อกำจัดของเสียที่สะสมขึ้นมาในช่วงเวลาที่เราตื่น

ซึ่งของเสียที่มีอยู่ในสมองนั้น จะมีสารพิษที่สามารถทำให้เกิดโรคสมองเสื่อม หรือ Alzheimer’s disease และโรคทางประสาทอื่นๆได้ นอกจากนี้ ยังพบด้วยว่า ในการนอนหลับนั้น เซลล์สมองหดตัวลง เพื่อเปิดทางให้กำจัดของเสียได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น และว่าของเสียที่ถูกกำจัดออกจากสมอง เคลื่อนไปอยู่ในตับ ซึ่งเป็นที่ที่สารพิษถูกย่อยทำลายในที่สุด

นักวิจัยแนะนำว่า คนเราจะต้องนอนหลับพักผ่อนให้พอดี เพื่อที่สมองของเราจะได้กำจัดสิ่งที่มีพิษต่อร่างกายออกไป และขั้นต่อไปของงานวิจัย คือการศึกษาการทำงานของสมองของคนเรา และว่าผลการวิจัยเท่าที่ได้ ชี้แนะถึงความสำคัญของการนอนต่อสุขภาพอนามัยและโรคภัยไข้เจ็บ ซึ่งวันหนึ่ง อาจช่วยในการพัฒนาวิธีบำบัดรักษาโรคต่างๆที่เกี่ยวกับประสาทได้