มารู้จักกับภาวะคลื่นสมอง ที่เหมาะสำหรับการเรียนรู้อย่างมีศักยภาพ

จากคำกล่าวของนักจิตวิทยา Neo Humanist ได้บอกไว้ว่า “คนเราจะเกิดการเรียนรู้ ตลอดจนใช้ศักยภาพของตนเองได้ดีที่สุดเมื่อคนเรามีความสบายใจและมีความสุข” ซึ่งภาวะคลื่นสมองที่เหมาะที่สุดคือ สภาวะคลื่นสมองต่ำ ซึ่งคลื่นสมองนี้จะแปรผันตามสภาวะจิตใจของคนผุ้นั้น โดยสามารถแบ่งออกเป็นลักษณะใหญ่ ๆ ดังนี้

1. เบต้าเวฟ Beta Wave มีความถี่ประมาณ 13 หรือมากกว่า 13 รอบต่อนาที เกิดขึ้นในสภาวะจิตสำนึกตื่นตัว แต่มีจังหวะไม่แน่นอน ซึ่งเกิดจากจิตใจที่วุ่นวายสับสนของเรา
2. อัลฟ่าเวฟ Alpha Wave มีความถี่ประมาณ 8 รอบต่อวินาที เป็นคลื่นสมองที่มีจังหวะแน่นอน เกิดขึ้นในสภาพจิตใจที่สงบและมีความตื่นตัวอยู่เสมอ เป็นช่วงคลื่นที่ทำให้จิตใจสงบและมีความสมดุลพร้อมที่จะทำการงานทุกอย่าง
3. เตธต้าเวฟ Theta Wave มีความถี่ประมาณ 4 รอบต่อวินาที เป็นช่วงคลื่นที่มีช้าลงและมีพลังงานสูงขึ้น ในช่วงคลื่นนี้คนเราจะเกิดความคิดสร้างสรรค์ เกิดความรู้สึกกับสิ่งต่าง ๆ รอบตัว และเกิดปิติสุขอย่างท้วมท้น
4. เดลต้าเวฟ Delta Wave มีความถี่ประมาณหนึ่งรอบต่อวินาที เมื่อพลังงานเพิ่มสูงขึ้นความปิติสุขก็จะยิ่งเพิ่มขึ้นตาม จนไปถึงจุดที่คลื่นสมองของเราดูเหมือนหยุดนิ่งไป จิตใจของเราก็จะหยุดการทำงานอย่างสิ้นเชิง
5. คอสมิคเวฟ Cosmic Wave หรือคลื่นจักรวาล เป็นคลื่นสมองที่สั่นช้าแต่ละเอียดอ่อน มีพลังงานสูงขึ้นจนรวมตัวเข้ากับพลังงานของจักรวาลได้ในที่สุด

การสร้างบรรยากาศแห่งการเรียนรู้ที่เหมาะสมให้กับเด็ก ๆ ในครอบครัวนั้น ควรเรียนรู้จากพ่อแม่ที่อารมณ์ดี สุขภาพจิตดี ยิ้มแย้มเป็นมิตร ทานอาหารที่มีคุณภาพ ปฏิบัติสมาธิอย่างสม่ำเสมอ นอกจากนั้นการฟังเพลงที่เหมาะสม ทานอาหารที่มีประโยชน์ จัดสถานที่และบุคคลรอบข้างที่ช่วยให้สุขภาพจิตดี พาไปออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ก็จะช่วยให้เด็กได้เรียนหนังสือได้อย่างมีสมาธิและมีความจำดีที่มีประสิทธิภาพด้วยค่ะ