ดูแลพ่อแม่ ผู้เฒ่าผู้แก่ในบ้านให้ดีก่อนเกิดอันตราย

เวลาผ่านไปเร็วนะคะ แป๊บ ๆ เราก็โตกันเป็นหนุ่มเป็นสาวแล้ว และในทางเดียวกันพ่อแม่ ปู่ย่า ตายาย ของเราก็แก่ลงไปด้วยเช่นกัน หันไปดูแลท่านกันหน่อยนะคะว่าสุขภาพท่านเป็นอย่างไรบ้าง แม้จะไม่มีโรคร้ายปรากฎออกมาให้เห็นแต่การที่ท่านอายุมากขึ้นแล้ว ก็อาจต้องการความเชื่อเหลือดูแลอยู่บ้างแล้วล่ะค่ะ ลองสังเกตดูว่า…

1. ท่านมีน้ำหนักลดลงบ้างหรือไม่ หากจู่ ๆ ก็น้ำหนักลดลงโดยไม่มีสาเหตุ แสดงว่าอาจมีบางอย่างผิดปกติ ซึ่งอาจเป็นปัญหาสุขภาพร้ายแรงได้ ไม่ว่าจะเป็นโรคขาดสารอาหาร ซึมเศร้า ความจำเสื่อม โรคมะเร็งหรือหัวใจล้มเหลว ควรพาไปพบแพทย์ตรวจสุขภาพให้เป็นประจำนะคะ
2. ดูว่าชีวิตประจำวันท่านเปลี่ยนแปลงไปหรือไม่ เช่น ยังมีแรงอาบน้ำแปรงฟันเองหรือเปล่า มีแรงทำกับข้าว หรือแต่งเนื้อแต่งตัวอยู่หรือเปล่า หรือยังทำงานบ้านอยู่เหมือนเดิมได้หรือเปล่า
3. ลองสังเกตการณ์เดินของท่านดูว่ายังเดินเป็นปกติหรือเปล่า สามารถเดินไกล ๆ ไหวหรือเปล่า หรือต้องใช้ไม้เท้าช่วยพยุง
4. อีกทั้งยังควรสังเกตในบ้านด้วยว่ายังเรียบร้อยอยู่หรือไม่ เช่น หลอดไฟขาดเปลี่ยนหรือเปล่า หญ้าตัดหรือไม่ หนังสือพิมพ์หน้าบ้านเก็บหรือเปล่า จานไม่ได้ล้างหลาย ๆ วันเพราะอะไร เครื่องใช้ไฟฟ้าเปิดทิ้งไว้บ่อย ๆ หรือเปล่า เป็นต้น เพราะนั่นอาจเป็นสัญญาณเตือนความผิดปกติก็ได้
5. ท่านยังสามารถเดินขึ้นลงบันไดชันๆ ได้อยู่หรือเปล่า เพราะหากเกิดอันตรายอะไรขึ้นมักจะร้ายแรงนะ
6. ควรบันทึกการเปลี่ยนแปลงในการได้ยินและการมองเห็นของพ่อแม่คุณไว้เสมอ ๆ เช่น ท่านอ่านคำแนะนำบนซองหรือขวดยาได้อย่างชัดเจนหรือเปล่า ได้ยินเวลาคนพูดชัดหรือเปล่า เพราะนี่อาจไม่ใช่แค่ความเสื่อมโทรมของร่างกายตามธรรมชาติก็ได้
7. ดูว่าอารมณ์ของท่านแปรปรวน หดหู่ ซึมเศร้า หรือเหงาบ้างหรือไม่ ลองหาเวลาอยู่ด้วยกันให้มากขึ้น คุยกันให้มากขึ้น บอกไปเลยว่าท่านดูซึมเศร้าหรือหดหู่ กับทั้งควรสนับสนุนให้ท่านได้คุยกับหมอแล้วเล่าความรู้สึกของตัวเองให้หมอฟัง เพื่อหาความผิดปกติของร่างกาย

เพียงเจ็ดข้อแค่นี้ก็ทำให้คุณดูแลพ่อแม่ได้อย่างทั่วถึงแล้วล่ะค่ะ