ระวังอาหาร 11 ชนิดที่อาจทำให้คุณแก่เร็วกว่าเดิม!!!!

เชื่อหรือไม่คะว่ามีอาหารบางชนิดที่บั่นทอนร่างกายคุณให้ชราเร็วกว่าความเป็นจริงได้ มาดูรายการอาหารเหล่านี้กันค่ะ

– น้ำตาล เพราะน้ำตาลจะเข้าไปจับตัวกับคอลลาเจนทำให้ผิวหนังไม่ยืดหยุ่น เหี่ยวย่นมีริ้วรอย จนทำให้คุณดูแก่กว่าอายุจริงได้

– ไขมันไม่อิ่มตัว เช่น ไขมันจากเนื้อวัว มันฝรั่งทอด ทำให้เส้นเลือดอุดตัน ผิวหนังดูแก่ขึ้น

– เกลือ ทำให้ร่างกายอ่อนเพลียเพราะเกลือจะเข้าไปดูดน้ำในร่างกาย ทำให้เป็นโรคความดันโลหิตสูงและโรคไต อีกทั้งยังทำให้อาหารไม่สามารถดูดซึมเข้าสู่กระดูกได้อย่างสะดวกด้วย

– กาแฟ ทำให้ร่างกายบวมน้ำและดูอ่อนล้า

– ท๊อฟฟี่และลูกอม ทำให้ร่างกายเกิดความระคายเคือง เกิดรอยเหี่ยวย่นจากน้ำตาลได้

– น้ำตาลเทียมหรือสารให้ความหวานแทนน้ำตาล ทำให้เกิดอาการปวดหัวปวดข้อ และอยากน้ำตาลมากขึ้นกว่าเดิม

– แอลกอฮอล์ ทำให้ร่างกายดูดซึมน้ำ เกิดริ้วรอยเหี่ยวย่น มีจุดแดงและบวม

– เครื่องดื่มชูกำลัง ทำลายเคลือบฟันมากกว่าน้ำอัดลมถึงแปดเท่า ทำให้ฟันกร่อนและเหลืองไม่แข็งแรง

– คาร์โบไฮเดรต ทำลายคอลลาเจนและเส้นใยใต้ผิวหนัง

– อาหารทอดน้ำมัน ทำให้การจับตัวของคอลลาเจนใต้ผิวหนังช้าลง ผิวหนังจึงเหี่ยวย่น

– น้ำอัดลม ทำให้ร่างกายขาดน้ำและอ่อนเพลียได้