วิธีดื่มน้ำสมุนไพรปรับธาตุตามแนวทางแพทย์แผนไทย

การแพทย์แผนไทยนั้นเป็นศาสตร์ที่ได้รับการสืบทอดกันมาจากรุ่นต่อรุ่น ได้รับการคิดค้นและทดลองโดยบรรพบุรุษเรามานานจึงเป็นศาสตร์ที่ช่วยดูแลสุขภาพเราได้อย่างแน่นอน ซึ่งการแพทย์แผนไทยส่วนที่น่านำมาปรับใช้กับชีวิตประจำวันเราได้ดีที่สุดก็คือเรื่องของการรับประทานอาหารนั่นเอง

จากหลักของแพทย์แผนไทยนั้น ร่างกายมนุษย์จะแข็งแรงและไม่เจ็บป่วย คือต้องมีความสมดุลกันของธาตุ 4 ได้แก่ ธาตุดิน ธาตุน้ำ ธาตุลม และธาตุไฟ แต่ประเทศไทยอยู่ในเขตร้อนจึง มีสภาพอากาศที่แปรปรวนง่ายจึงส่งผลกระทบต่อความสมดุลของธาตุในร่างกาย ทำให้เจ็บป่วยได้ง่าย ศาสตร์การแพทย์แผนไทยจึงนำเอาะธรรมชาติที่อยู่รอบตัวอันได้แก่ น้ำผลไม้ น้ำสมุนไพรต่าง ๆ มาทำเป็นอาหารเพื่อปรับสมดุลของธาตุในร่างกาย ซึ่งการดื่มน้ำผลไม้หรือน้ำสมุนไพรนี้ ควรดื่มตามเวลาในแต่ละวัน ที่ธาตุของเรากำลังเปลี่ยนแปลงไป โดยมีตารางเวลาดังต่อไปนี้

– ช่วงเวลา 06.00-10.00 น. และช่วงเวลา 18.00-22.00 น. ช่วงนี้ร่างกายมักเจ็บป่วยเพราะธาตุน้ำ ควรดื่มน้ำสมุนไพรปรับธาตุน้ำ ได้แก่ น้ำผลไม้หรือน้ำสมุนไพรที่มีรสเปรี้ยว เช่น น้ำส้ม น้ำมะนาว ฯลฯ

– ช่วงเวลา 10.00-14.00 น. และช่วงเวลา 22.00-02.00 น. ในช่วงนี้ร่างกายมักเจ็บป่วยเพราะธาตุไฟ จึงควรดื่มน้ำสมุนไพรเพื่อปรับธาตุไฟคือน้ำรสขม เช่น น้ำใบบัวบก น้ำลูกเดือย ฯลฯ

– ช่วงเวลา 14.00-18.00 น. และช่วงเวลา 02.00-06.00 น. ในช่วงนี้ร่างกายมักป่วยเพราะธาตุลม จึงควรดื่มน้ำสมุนไพรเพื่อปรับธาตุลม ได้แก่การดื่มน้ำสมุนไพรที่มีรสเผ็ดร้อน เช่น น้ำตะไคร้ น้ำขิง ฯลฯ

– การเจ็บป่วยด้วยธาตุดินนั้นไม่มีห้วงเลา แต่เกิดจากการผิดปกติของธาตุอื่น ๆ การดื่มน้ำสมุนไพรเพื่อปรับธาตุดินจึงสามารถทำได้ทุกเวลา