Tag: โรคไม่ติดต่อ

ดูแลลูก ๆ ของคุณให้ห่างไกลจากการ “จมน้ำ” ทุกฤดูกาล เรามักได้ยินข่าวเด็กจมน้ำกันเป็นประจำทุกปี ไม่ว่าในชุมชนจะมีมาตรการป้องกันมากขนาดไหนก็ยังมีข่าวเหล่านี้พาดหัวกันให้สงสัยกันตลอดว่า เพราะอะไรจึงมักเกิดอุบัติเหตุที่คาดไม่ถึงเหล่านี้ขึ้นได้ แต่จากข้อมูลขอสำนักโรคไม่ติดต่อ กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข นั้นได้รายงานว่า การจมน้ำนั้นเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับหนึ่งของเด็กไทยเลยทีเดียว โดยเฉลี่ยถึงปีละกว่า 1,500 คน ซึ่งปัจจัยเสี่ยงนั้นเกิดจาก – เด็กอายุต่ำกว่าห้าขวบนั้น มักทรงตัวยังไม่ดี ทำให้ล้มในท่าศีรษะทิ่มได้ง่าย – เด็กมักจมน้ำในแหล่งน้ำใกล้บ้าน เช่น กะละมัง ถังน้ำ บ่อน้ำ แอ่งน้ำ – หากเป็นเด็กที่อายุมากกว่าห้าขวบ แล้วเริ่มออกไปเล่นนอกบ้าน ก็มักพบว่าเด็กจะจมน้ำตามแหล่งน้ำธรรมชาติ คลอง บึง หรือแหล่งน้ำที่ขุดเพื่อทำการเกษตรในละแวกบ้านโดยที่ชุมชนหรือผู้ดูแลไม่รู้ว่าแหล่งนั้นนั้นมีความอันตรายต่อเด็ก ๆ นอกจากการต้องดูแลเด็ก ๆ ของคุณอย่างใกล้ชิดแล้ว ยังต้องมีการร่วมมือกันเพื่อจัดการสิ่งแวดล้อมมิให้เด็กเข้าถึงแหล่งนั้นอันจะเกิดอุบัติเหตุไม่คาดฝันได้ดังนี้ – ในชุมชนหรือในครอบครัวควรสอนเด็ก ๆ ให้ว่ายน้ำให้เป็นทุกคน รู้จักการเอาชีวิตรอดเมื่อตกน้ำ วิธีการช่วยเหลือผู้อื่นเมื่อพบคนจมน้ำ สอนว่าให้วิ่งไปเรียกผู้ใหญ่มาช่วย อย่ากระโดดลงไปเอง สอนว่าให้ยื่นอุปกรณที่อยู่ใกล้ตัวเพื่อช่วยคนจมน้ำ เช่น เชือก กิ่งไม้ ขวดน้ำดื่มเปล่า ถังเปล่า ฯลฯ…

โรคเรื้อรังไม่ติดต่อ เกิดจากการกินดีอยู่ดีเกินไป โรคเรื้อรังไม่ติดต่อ คือโรคที่รักษาหายได้ยากหรือรักษาได้ไม่หายขาด ได้แก่โรคในกลุ่ม ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ โรคหลอดเลือด เบาหวาน และโรคมะเร็ง ซึ่งจากข้อมูลของกระทรวงสาธารณสุขในปัจจุบันพบว่ามีผู้ป่วยโรคเหล่านี้เข้ารักษาตัวในโรงพยาบาลมากขึ้นและเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง สาเหตุของโรคเหล่านี้เกิดจากการกินดีอยู่ดีเกินไป ไม่ว่าจะเป็น การชอบกินอาหารรสชาติหวานจัด ไขมันสูง หรือเค็มจัด การขาดการออกกำลังกาย ชอบดื่มเหล้าสูบบุหรี่ และชอบสะสมความเครียดด้วย คนที่มีน้ำหนักเกินจนอ้วนลงพุงนั้น จะมีไขมันสะสมในช่องท้องมาก โดยไขมันเหล่านี้จะแตกตัวเป็นกรดไขมันอิสระเข้าสู่ตับ ขัดขวางการทำงานของอินซูลินจึงเกิดผลร้ายกับผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง เมื่อมีไขมันในหลอดเลือดก็จะทำให้หลอดเลือดเสื่อมตัวลง เกิดเป็นโรคหลอดเลือดแข็งตัว โรคหัวใจ ทำให้ไตวาย หัวใจวาย จนเป็นอัมพาตหรืออัมพฤกษ์และเสียชีวิตได้ เกณฑ์ในการเป็นโรคอ้วนลงพุงนั้น ให้วัดที่ขนาดรอบเอวโดย ผู้ชายมีเส้นรอบเอวตั้งแต่ 90 เซนติเมตรขึ้นไป และ 80 เซนติเมตรขึ้นไปในผู้หญิง รวมกับปัจจัยเสี่ยงอีก 2 ใน 4 ข้อต่อไปนี้ได้แก่ 1. มีความดันโลหิตตั้งแต่ 130/85 ขึ้นไป หรือทานยาควบคุมความดันโลหิตอยู่ 2. มีระดับน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหารตั้งแต่ 100 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตรขึ้นไป 3. มีระดับไขมันไตรกลีเซอไรด์สูงกว่า 150…