Tag: เยื่อตาอักเสบ

บรรเทาอาการตาแห้ง อาการดวงตาแห้ง มีหลายสาเหตุที่ทำให้เกิดไม่ว่าจะเป็น การที่ดวงตาสร้างน้ำตาลลดลงอง การกินยาบางชนิด การใช้คอนแทคเลนส์ที่ไม่มีคุณภาพ เป็นภูมิแพ้ที่ตาหรือเยื่อตาอักเสบ ผู้ที่เคยทำเลสิก ผ่าตัดตา ผู้ที่มีปัญหานอนไม่หลับ หรือช่วงเข้าฤดูหนาว อาการแห้ง ลมแรง ดื่มน้ำน้อย รวมไปถึงการใช้สายตามองคอมพิวเตอร์ หรืออ่านหนังสือนาน ๆ ก็เป็นสาเหตุให้ดวงตาแห้ง รวมไปถึงอายุที่มากขึ้นก็เป็นต้นเหตุได้เช่นกัน เพื่อรักษาดวงตาให้รับใช้เราไปได้อีกนาน ๆ ควรรักษาปัญหาตาแห้งและแก้ไขตามสาเหตุด้วยการดูแลดวงตาดังต่อไปนี้ – หลีกเลี่ยงการปะทะลม แดด โดยตรง รวมไปถึงพัดลมหรือแอร์ด้วย เพราะจะทำให้ตาแห้งได้ แต่หากหลีกเลี่ยงไม่ได้ให้สวมแว่นกันแดดกันลมทุกครั้งที่ต้องเผชิญหน้ากับแดดหรือลม – ผู้ที่ใช้สายตาหรือนั่งจ้องคอมพิวเตอร์ทั้งวัน น้ำตาลจะระเหยออกไปทำให้ตาแห้งได้ง่าย ควรพักสายตาทุก 2-3 นาทีทุกชั่วโมง กระพริบตาบ่อย ๆ จะทำให้น้ำตาหลั่งออกมาฉาบผิวกระจกทำให้ตาไม่แห้ง – ไม่ควรสวมใส่คอนแทกเลนส์นานเกินกว่า 8 ชั่วโมงต่อวัน – ผู้ที่กินยาบางชนิดที่ทำให้ตาแห้ง เช่น ยาแก้แพ้ อาจใช้น้ำตาเทียมหยอดตาช่วย – ทานอาหารที่บำรุงสายตา ผักสด ผลไม้สด ปลาหรืออาหารทะเลที่มีกรดไขมัน แล้วดื่มน้ำให้เพียงพอ – ใช้งานดวงตาอย่างถนุถนอม…