Tag: อุจจาระ

สังเกตอุจจาระของตัวเองบ่งบอกสุขภาพได้ หลังการอุจจาระแต่ละครั้งเราควรสังเกตลักษณะของอุจจาระด้วยว่ามีลักษณะอย่างไร เพราะสามารถบ่งบอกถึงสุขภาพของตัวเราได้ ซึ่งอุจจาระปกตินั้นร้อยละ 25 จะแข็ง ส่วนที่เหลือจะเป็นน้ำ ลักษณะของอุจจาระจะขึ้นอยู่กับอาหารที่ทานเข้าไป รวมไปถึงระบบย่อยอาหารของแต่ละคน สามารถแบ่งออกเป็นสองลักษณะใหญ่ ๆ ได้ดังนี้ 1. อุจจาระปกติดี มีสีน้ำตาลอ่อนจนถึงน้ำตาลเข้ม มีความอ่อนนุ่ม และอาจมีสีเขียว เหลืองแซมบ้าง ตามแต่ว่าผู้นั้นจะบริโภค ผัก ผลไม้ เนื้อสัตว์อะไรเข้าไป จะมีลักษระกึ่งลอยกึ่งจมน้ำ 2. อุจจาระที่ไม่ปกติ จะแยกย่อยออกได้ดังนี้ 2.1 อุจจาระมีเลือดปน จะพบเมื่อมีอาการผิดปกติได้แก่ – มีเลือดสดปนออกมา ซึ่งอาจมีจำนวนเล็กน้อย เกิดจากการระคายเคืองบริเวณทวารหนักจากก้อนอุจจาระ การฉีกขาดของทวารหนัก เลือดจากแผลในกระเพาะอาหาร หรือลำไส้เล็กมีการระคายเคืองหรืออักเสบอย่างรุแรงจากลำไส้อักเสบ การอักเสบของส่วนผนังลำไส้ที่ยื่นออกมา รวมไปถึงมะเร็งและโรคอื่น ๆ ได้ด้วย – มีเลือดเก่าหรือเลือดแอบแฝงที่มองไม่เห็นออกมา สีของเลือดที่พบจะบ่งบอกถึงตำแหน่งของเลือดได้ หากเลือดออกจากทางเดินอาหารส่วนบนบริเวณกระเพาะอาหารและลำไส้เล็ก ลักษณะของอุจจาระจะเปลี่ยนไป จากสีน้ำตาล เป็นดำสนิท เหนียวมีกลิ่นเหม็นรุนแรง 2.2 อุจจาระมีลักษณะสีขาวซีด ซึ่งเกี่ยวข้องกับการไม่มีน้ำดีในลำไส้เล็ก เกิดจากการอุดกั้นของทางเดินน้ำดีที่ผลิตจากตับและถุงน้ำดี น้ำดีจึงไม่สามารถเข้าสู่ลำไส้ได้ 2.3 อุจจาระผิดปกติแบบอื่น…

มาสังเกต…อุจจาระตัวเองกัน การอุจจาระ เป็นกิจกรรมประจำวันที่สำคัญต่อสุขภาพ แต่คนส่วนใหญ่เวลาจัดการธุระเรียบร้อยแล้วก็มักไม่เคยหันมาสังเกตอุจจาระของตนเองเลย วันนี้เลยอยากจะมาชวนคุณผู้อ่านหันมาดูอุจจาของตัวเอง เพื่อตรวจสอบสุขภาพของคุณกันค่ะ ทุกคนมีลักษณะของอุจจาระ และพฤติกรรมการถ่ายอุจจาระที่แตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับชนิดของอาหารที่ทาน ปริมาณน้ำที่ดื่ม การออกกำลังกาย และลักษณะจำเพาะทางร่างกายของคน ๆ นั้นด้วย ลักษณะของอุจจาระที่เหมาะสมนั้นควรมีความอ่อนนิ่มกำลังพอดี ไม่ต้องออกแรงเพ่งมาก มีสีและกลิ่นปกติ หากกินผักก็อาจมีสีเขียวมาก หากกินผลไม้ชนิดใดมากก็อาจถ่ายเป็นสีนั้นออกมาได้ แต่หากกินผักผลไม้น้อย แล้วกินเนื้อสัตว์มากอุจจาระก็อาจมีกลิ่นเหม็นมากได้ สำหรับผู้ที่ท้องผูกบ่อย ๆ อุจจาระคั่งค้างในร่างกายนานเกิดไป ทำให้บูดเน่าเสียในลำไส้จนเกิดสารพิษขึ้น สารพิษนี้จะถูกดูดกลับเข้าไปภายในร่างกายใหม่อีกครั้งพร้อมกับน้ำ อุจจาระจึงแข็งถ่ายลำบาก อีกทั้งสารพิษเหล่านี้ยังทำให้เกิดโรคภูมิแพ้ ภูมิต้านทานโรคต่ำ เซลล์เสื่อมลง แล้วยังอาจทำให้เป็นมะเร็งได้ด้วย ดังนั้นเราจึงควรทำให้กิจกรรมการถ่ายอุจจาระของเราเป็นปกติและเป็นเวลา โดย.. – ทานอาหารที่มีเส้นใยอาหารสูง ๆ เช่น ผักผลไม้ให้มาก เพื่อปริมาณและความเหลวของอุจจาระได้ดี – ดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยวันละ 2 ลิตรหรือราว ๆ 8-10 แก้ว เพื่อให้อุจจาระอุ้มน้ำพองตัว นิ่ม แล้วถูกขับออกมาได้ง่าย – ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและต่อเนื่อง ช่วยให้การทำงานของลำไส้ดีขึ้น จะสังเกตได้ว่ามีการเรอหรือผายลมเวลาออกกำลังกาย จึงไม่มีปัญหาท้องผูก ท้องเฟ้อ…

การปลูกถ่ายอุจจาระ ช่วยรักษาโรคติดเชื้อในระบบอาหารได้ แพทย์อเมริกันในรัฐโคโลราโด้ชี้ว่าการรักษาโรคติดเชื้อในระบบทางเดินอาหารด้วยการปลูกถ่ายอุจจาระได้ผลกว่าการใช้ยาปฏิชีวนะ ที่มหาวิทยาลัย Colorado State University ใน Fort Collins บรรดาสัตวแพทย์ที่นี่บำบัดสัตว์ป่วยด้วยแบคทีเรียในลำใส้ที่มีประโยชน์ ที่ได้รับบริจาคจากสัตว์ที่เเข็งเเรง อย่างวัวขาวดำที่ชื่อ Hershey ตัวนี้ คุณ ร็อบ คัลลัน กำลังเก็บเชื้อแบคทีเรียในลำใส้จากเจ้า Hershey ตามปกติ เขากล่าวกับผู้สื่อข่าววีโอเอว่าเขาจะเก็บเชื้อแบคทีเรียที่มีคุณจากลำใส้ของวัวตัวนี้สองครั้งต่อสัปดาห์เพื่อนำไปรักษาสัตว์ที่ป่วย เจ้าวัว Hershey บริจาคเชื้อเเบคทีเรียในลำใส้ให้แก่ทางมหาวิทยาลัยมานานแปดปีเเล้วและคุณคัลลันคิดว่ามันน่าจะช่วยรักษาสัตว์ป่วยไปแล้วอย่างน้อยแปดร้อยตัว คุณคัลลันเก็บเชื้อแบคทีเรียออกจากลำใส้ของวัวโดยตรง ผ่านทางท่อพลาสติกขนาดเล็กที่สอดอยู่ด้านข้างลำตัวของวัว เขากล่าวว่าคนมักจะถามเสมอว่าวัวเจ็บหรือไม่ เขากล่าวว่าเมื่อแผลหายดีหลังจากการฝังท่อพลาสติกไปแล้ว วัวจะไม่รู้สึกเจ็บหรือรำคาญเพราะท่อจะกลายเป็นส่วนหนึ่งของผิวหนัง ขณะที่วัว Hershey มองดูอย่างสงบเงียบ คุณคัลลันเปิดท่อฝาท่อพลาสติกเพื่อดูอาหารที่ย่อยสลายในลำใส้ของวัว ซึ่งเป็นหญ้าเขียว เปียกและอุ่น มีกลิ่นแรง กลิ่นดังกล่าวเกิดจากเชื้อแบคทีเรียที่ย่อยสลายหญ้า เชื้อแบคทีเรียในลำใส้นี้เป็นประโยชน์และสามารถนำไปต่อต้านกับเชื้อเเบคทีเรียในลำใส้ที่เป็นอันตรายต่อร่างกายได้ ทีมงานสัตวแพทย์ใช้หลอดสอดเข้าไปในท่อพลาสติดข้างท้องของวัว Hershey เพื่อดูดเอาของเหลวสีเขียวออกมาจากลำใส้ของวัว สัตวเเพทย์เจนนิเฟ่อร์ โกลด กล่าวว่าของเหลวสีเขียวที่มีแบคทีเรียในลำใส้นี้จะนำไปถ่ายให้แก่วัวอีกตัวหนึ่ง ผ่านท่อที่สอดลงไปในคอ เพื่อให้ลงไปในกระเพาะและส่งต่อไปยังลำใส้ เธอบอกว่าหากม้าป่วยด้วยอาการท้องร่วง สัตวแพทย์สามารถใช้อุจจาระอ่อนจากลำใส้ของม้าที่เเข็งเเรง นำไปบดแล้วฉีดเข้าไปในลำใส้ของม้าป่วยผ่านทางปาก วิธีบำบัดสัตว์ป่วยด้วยอุจจาระจากสัตว์ที่แข็งเเรงเป็นวิธีที่สัตวแพทย์ใช้กันมานานแล้ว เมื่อห้าสิบปีที่แล้ว ความสำเร็จของวิธีบำบัดนี้ในการรักษาโรคติดเชื้อในระบบทางเดินอาหารในคน เป็นเเรงผลักดันให้นายแพทย์สตีฟ ฟรีแมน ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคระบบทางเดินอาหารแห่งมหาวิทยาลัย University…