Tag: อาหาร 11 ชนิด

อาหาร 11 ชนิดที่อาจทำให้คุณแก่เร็วขึ้น! ขึ้นชื่อว่าอาหารแล้ว มีทั้งอาหารที่เป็นคุณและเป็นโทษต่อร่างกายนะคะ ดังนั้นการทานอาหาร จึงใช่การสักแต่ทานเพราะเห็นว่าเป็นอาหารเท่านั้น แต่หากคุณไม่อยากแก่ และไม่อยากให้ร่างกายและอวัยวะต่าง ๆ เสื่อมสภาพก่อนวัยอันควร ก็ควรหลีกเลี่ยงอาหาร 11 ชนิดดังต่อไปนี้ด้วย 1. เกลือ เพราะเกลือจะไปดูดซึมน้ำในร่างกาย ทำให้อ่อนเพลียและมีความเสี่ยงในการเป็นโรคความดันโลหิต และโรคไต 2. น้ำตาล เมื่อบริโภคน้ำตาลเข้าไป จะไปจับกับคอลลาเจนในร่างกาย ทำให้ผิวหนังเกิดรอยเหี่ยวย่อน ทำให้ดูแก่ลง 3. น้ำตาลเทียม แม้น้ำตาลเทียมจะไม่ทำให้คุณเป็นเบาหวาน แต่ก็อาจก่อปัญหากับร่างกายได้ด้วย ทำให้เกิดอาการปวดหัว และปวดข้อ ตลอดจนอยากทานน้ำตาลจริง ๆ ขึ้นมาได้ 4. ลูกอม มีน้ำตาล น้ำเชื่อมต่าง ๆ เป็นส่วนประกอบ ทำให้ร่างกายเกิดความระคายเคือง และทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย 5. น้ำอัดลม ทำให้ร่างกายขาดน้ำและรู้สึกอ่อนเพลียได้ 6. เครื่องดื่มชูกำลังต่าง ๆ ทำลายเคลือบฟัน ทำให้ฟันสึก และผุกร่อนเร็ว 7. กาแฟ ดูดซึมน้ำในร่างกาย จึงทำให้รู้สึกเหนื่อยล้า…

ระวังอาหาร 11 ชนิดที่อาจทำให้คุณแก่เร็วกว่าเดิม!!!! เชื่อหรือไม่คะว่ามีอาหารบางชนิดที่บั่นทอนร่างกายคุณให้ชราเร็วกว่าความเป็นจริงได้ มาดูรายการอาหารเหล่านี้กันค่ะ – น้ำตาล เพราะน้ำตาลจะเข้าไปจับตัวกับคอลลาเจนทำให้ผิวหนังไม่ยืดหยุ่น เหี่ยวย่นมีริ้วรอย จนทำให้คุณดูแก่กว่าอายุจริงได้ – ไขมันไม่อิ่มตัว เช่น ไขมันจากเนื้อวัว มันฝรั่งทอด ทำให้เส้นเลือดอุดตัน ผิวหนังดูแก่ขึ้น – เกลือ ทำให้ร่างกายอ่อนเพลียเพราะเกลือจะเข้าไปดูดน้ำในร่างกาย ทำให้เป็นโรคความดันโลหิตสูงและโรคไต อีกทั้งยังทำให้อาหารไม่สามารถดูดซึมเข้าสู่กระดูกได้อย่างสะดวกด้วย – กาแฟ ทำให้ร่างกายบวมน้ำและดูอ่อนล้า – ท๊อฟฟี่และลูกอม ทำให้ร่างกายเกิดความระคายเคือง เกิดรอยเหี่ยวย่นจากน้ำตาลได้ – น้ำตาลเทียมหรือสารให้ความหวานแทนน้ำตาล ทำให้เกิดอาการปวดหัวปวดข้อ และอยากน้ำตาลมากขึ้นกว่าเดิม – แอลกอฮอล์ ทำให้ร่างกายดูดซึมน้ำ เกิดริ้วรอยเหี่ยวย่น มีจุดแดงและบวม – เครื่องดื่มชูกำลัง ทำลายเคลือบฟันมากกว่าน้ำอัดลมถึงแปดเท่า ทำให้ฟันกร่อนและเหลืองไม่แข็งแรง – คาร์โบไฮเดรต ทำลายคอลลาเจนและเส้นใยใต้ผิวหนัง – อาหารทอดน้ำมัน ทำให้การจับตัวของคอลลาเจนใต้ผิวหนังช้าลง ผิวหนังจึงเหี่ยวย่น – น้ำอัดลม ทำให้ร่างกายขาดน้ำและอ่อนเพลียได้