Tag: ผิวหน้า

สูตรพอกหน้า…มะม่วงสลายสิว มะม่วง.. ผลไม้ที่ออกผลในช่วงฤดูร้อน ที่ไม่ว่าจะนำมาทานแบบดิบ สุก หรือทานกับข้าวเหนียวมูล รวมไปถึงขนมชนิดอื่น ๆ ก็อร่อยทั้งสิ้น  แต่วันนี้ไม่ได้มาแนะนำสูตรอาหารนะคะ แต่เป็นสูตรพอกหน้าที่ช่วยลดสิว, สิวอักเสบและอาการบวมแดงต่าง ๆ วิธีก็แสนง่าย  แค่ซื้อมะม่วงสุกมาปอกแล้วหั่นเป็นชิ้น ๆ นำลงปั่นในเครื่องปั่นจนเหลว  หรือสับเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วเอาส้อมยีให้แหลกก็ได้    นำมาผสมกับน้ำมะนาวอีกครึ่งช้อนโต๊ะ กับดินสอพอง ¼ ช้อนโต๊ะ กับน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา กวนให้เข้ากันแล้วนำมาพอกบนใบหน้าที่ล้างสะอาดรอไว้แล้ว  พอกให้ทั่วประมาณ 15-20 นาที แล้วค่อยล้างออก สูตรนี้จะช่วยผิวหน้าสวยใสในขณะที่ช่วยรักษาสิวไปด้วยในตัว เพราะในมะม่วงนั้นมีกรดผลไม้ชนิดอ่อน ๆ เมื่อผสมรวมกับมะนาวแล้วก็จะช่วยผลัดเซลล์ผิวได้  ส่วนดินสอพองช่วยปรับสภาพผิวและซับสิวให้แห้ง   รวมไปถึงลดอาการบวมได้  แถมด้วยน้ำผึ้งท่ช่วยฆ่าเชื้อและสมานแผล สูตรพอกหน้านี้จึงเป็นสูตรที่ครบวงจรในการดูแลผิวหน้าเลยทีเดียวค่ะ  

นอนยังไง หน้าไร้ริ้วรอย ถ้าจะบอกผู้อ่านว่าริ้วรอยเล็ก ๆ บนใบหน้านั้นเกิดจากการนอนล่ะ คุณผู้อ่านจะเชื่อไหมคะ  .. แม้จะไม่เชื่อแต่ก็ขอยืนยันว่าเป็นความจริงค่ะ!!   เพราะกิจกรรมการนอนที่เราทำทุกวันวันละกว่า 1/3 ของวันนั้น  หากเรานอนในท่าที่ทำให้เกิดริ้วรอยมันก็จะเกิดการกดทับของผิวหนังบริเวณนั้นถึงวันละ 8 ชั่วโมงเลยทีเดียว .. นานเข้า ๆ หลายปี ๆ รอยยับบนหน้าก็เริ่มลึกและถาวรขึ้น  จนกลายเป็นริ้วรอยบนใบหน้า เหมือนคนที่มีใบหน้าแก่เหี่ยวย่นก่อนวัยอันควรนั่นเอง ดังนั้น คงไม่ต้องบอกแล้วใช่ไหมคะว่า  ท่าทางการนอนของเราที่จะทำให้ใบหน้าปราศจากริ้วรอยได้มากที่สุดก็คือ ท่านอนหงายนั่นเอง  เพราะการนอนหงาย ผิวหน้าของเราจะไม่ได้สัมผัสหมอน ไม่เกิดแรงกดทับใด ๆ กับผิวหน้า อีกทั้งยังทำให้ผิวหน้าได้หายใจได้เต็มที่  ตัวเราเองก็สามารถนอนหายใจได้เต็มปอด จึงสามารถหลับสนิทได้ตลอดคืน  ตื่นมาก็สดใส  แล้วผิวยังสวยไร้ริ้วรอยอีกด้วยค่ะ