Tag: ผิวหนัง

ดูแลผิวในช่วงฤดูหนาว ในช่วงฤดูหนาวที่อากาศแห้ง อาจทำให้ผิวแห้งแตกลายและคันได้ บางท่านที่มีผื่นผิวหนังอยู่แล้ว อาจทำให้อาการกำเริบได้เหมือนกัน ดังนั้นเราจึงควรดูแลผิวให้เหมาะกับฤดูกาลด้วยนะคะ ซึ่งปัญหาการดูแลผิวของคนไทยนั้นมักจะเกิดจากการรักความสะอาดมาก ใช้สบู่ยาถูฟอกผิวหนังเพราะเข้าใช้ว่าผิวแห้งและคันเกิดจากการติดเชื้อโรค ยิ่งใช้สบู่ยาที่มีความรุนแรงจึงยิ่งทำให้ผิวแห้งมากกว่าเดิมจนอาจแตกเป็นแผลได้ รวมไปถึงการอาบน้ำร้อนจัดหรือนอนแช่อ่างน้ำอุ่นก็ทำให้ผิวแห้งมากขึ้นได้อีก ในช่วงฤดูหนาวนั้น ควรเลือกใช้สบู่อ่อน ๆ หรือเจลอาบน้ำฟอกในบริเวณที่อับชื้น อย่าง ซอกขา หรือรักแร้ ก็เพียงพอ หากมีผิวแห้งมากควรใช้ครีมบำรุงผิวที่ไม่เหนียวเหนอะหนะ และงดทายาแก้คันที่มีลักษณะเป็นแป้งน้ำ ไม่ต้องใช้ยาฆ่าเชื้อราทา เพราะไม่ได้แก้ปัยหาผิวแห้งแต่ยังทำให้ผิวแห้งมากขึ้นไปอีก รวมไปถึงควรงดครีมบางชนิดที่มีฤทธิ์ทำให้ผิวระคายเคืองง่าย ๆ อย่างเช่น กรดผลไม้ กรดวิตามินเอ ครีมรักษาสิวบางชนิดด้วย แต่หากจำเป็นต้องใช้ก็ให้ใช้แต่น้อย ๆ หรืองดเว้นเป็นช่วง ๆ ไป สำหรับผิวหน้า หากมีความแห้งมาก ควรลดการฟอกสบู่ให้น้อยลง เพิ่มทาการโลชั่นหรือครีมให้ความชุ่มชื้นผิว ไม่ควรสครับหรือขัดผิวหน้า สวมใส่เสื้อผ้าที่มิดชิด ป้องกันผิวสูญเสียน้ำตามธรรมชาติ ลดปัญหารังแค ลดความเสี่ยงในการเป็นหวัด และป้องกันแสดงแดดจ้าในฤดูหนาวอีกด้วย ในฤดูหนาวถ้าหน้าแห้งมากหรือผิวกายแห้งควรลดหรืองดการฟอกสบู่ และใช้ครีมให้ความชุ่มชื้นทาใบหน้า ทาตามตัว ควรงดการใช้สบู่ที่มีเม็ดขัดถูใบหน้าด้วย ควรสวมใส่เสื้อผ้าให้มิดชิดในหน้าหนาว เช่น สวมกางเกงขายาว ใส่เสื้อแขนยาว สวมถุงมือ ถุงเท้า หมวก เหล่านี้ช่วยลดปัญหาผิวแห้ง…

สาว ๆ ทั้งหลายระวังเล็บติดเชื้อรา! เพราะประเทศไทยเราเป็นเมืองที่มีสภาพอากาศร้อนชื้น เชื้อราสายพันธุ์ต่าง ๆ จึงเจริญเติบโตได้ดีและรวดเร็วด้วยสภาพอากาศที่พอเหมาะ แม้แต่บนเล็บของเราก็ด้วย! น่าขนลุกน่าดูเลยทีเดียวค่ะ แต่ก็ใช่ว่าจะติดเชื้อกันได้ง่ย ๆ เสมอได้ หากเราดูแลมือและเล็บของเราอย่างถูกวิธี วันนี้เราลองมาดูวิธีการป้องกันไม่ให้เล็บเราติดเชื้อรากันนะคะ 1. สำรวจเล็บมือเล็บและเล็บเท้าไว้เสมอ ๆ ยิ่งโดยเฉพาะสาว ๆ ที่ชอบทำเล็บสีต่าง ๆ หรือผู้ที่ชื่นชอบการติดเล็บปลอม การติดเล็บอะคริลิกหรือการตกแต่งเล็บแบบต่าง ๆ ควรเลือกร้านทำเล็บที่สะอาด ได้มาตรฐาน ช่างทำเล็บมีความชำนาญและเครื่องมือทุกอย่างควรฆ่าเชื้ออย่างสะอาด หากเห็นไม่น่าไว้ใจ อย่างทำเลยดีกว่า 2. ดูแลเล็บของตัวเองให้สะอาด อย่ากัดเล็บ แล้วทำความสะอาดด้วยแปรงขัดเล็บทุกวัน ล้างมือเท้าให้สะอาดแล้วเช็ดให้แห้งสนิท รวมทั้งสามารถทาครีมบำรุงผิวด้วยก็ยังได้ 3. หากเล็บต้องสัมผัสน้ำทุกวัน ให้สวมถุงมือป้องกัน แล้วอย่าลืมว่าให้ถอดลุงมือเพื่อระบายอากาศบ้าง 4. การเข้าห้องน้ำให้สวมรองเท้าฟองน้ำเดินจะดีกว่า ป้องกันมิให้เล็บเท้าติดเชื้อไวรัส เชื้อหูด หรือติดเชื้อรา เพราะถ้าเป็นขึ้นมาแล้ว เล็บอาจหลุดร่อนออก และกว่าเล็บจะงอกขึ้นใหม่ อาจใช้เวลาถึงหนึ่งปีเลยทีเดียว 5. และหากสังเกตเห็นว่าเล็บเริ่มมีความผิดปกติหรือติดเชื้อราแล้ว อย่าทาเล็บหรือตกแต่งเล็บอีก ให้ไปพบแพทย์ผิวหนังทันที ยิ่งปล่อยไว้นานก็จะยิ่งรักษายากและเสียเวลามากกว่าเดิมอาจกินเวลานับปีเลยก็ได้ค่ะ    

ทำไม? การแช่นิ้วมือนิ้วเท้าในน้ำนานๆ ทำให้นิ้วของเราเปลื่อย รายงานวิจัยชี้ว่า สมัยก่อน การแช่นิ้วมือในน้ำนานๆ แล้วนิ้วมือเหี่ยวย่น เมื่อครั้งที่บรรพบุรุษของมนุษย์เริ่มหาอาหารในสภาพแวดล้อมที่เปียกหรือชื้นแฉะ เพื่อให้นิ้วมือที่มีรอยย่นนั้นสามารถหยิบจับอาหารหรือวัตถุอื่นๆที่มีผิวลื่นได้ง่ายขึ้น นักวิจัยอังกฤษ ทดลองด้วยการให้อาสาสมัครราว 20 คน ใช้มือข้างหนึ่งหยิบลูกแก้วที่แช่น้ำ แล้วใช้มืออีกข้างหนึ่งรับลูกแก้งนั้นไปใส่ไว้ในภาชนะอีกอันหนึ่ง ผลการทดลองพบว่าอาสาสมัครที่นิ้วมือมีรอยย่นสามารถทำภารกิจนี้ได้เร็วกว่า แต่เป็นเฉพาะกับวัตถุเปียกน้ำเท่านั้น ซึ่งอาจสันนิษฐานได้ว่ารอยย่นบนนิ้วมือถูกวิวัฒนาการมาเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการหยิบจับวัตถุที่อยู่ใต้น้ำหรือเปียกน้ำเท่านั้น คล้ายกับดอกยางของล้อรถยนต์ สิ่งที่นักวิจัยต้องศึกษาต่อไปก็คือ รอยย่นนั้นเกิดเพราะอะไรกันแน่ เป็นการขับน้ำส่วนหนึ่งออกจากร่างกาย หรือเป็นการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังเพื่อให้บางส่วนแข็งหรือหนาขึ้น และยังต้องศึกษาด้วยว่าเกิดอะไรขึ้นระหว่างที่ผิวหนังย่นๆนั้นสัมผัสกับพื้นผิวเปียกๆของวัตถุ