Tag: ป้องกันโรคลมแดด

ลมแดด ทำคุณเสียชีวิตได้นะ ในช่วงฤดูร้อนของทุกปี โรคที่น่าเป็นห่วงโรคหนึ่งเลยก็คือ โรคลมแดด หรือฮีทสโตรคนี่ล่ะค่ะ เพราะร่างกายของเราไม่สามารถปรับอุณหภูมิให้เหมาะสมกับการอยู่ในที่มีอุณหภูมิร้อนจัดได้ มักเกิดกับผู้ที่มีร่างกายไม่แข็งแรง เด็ก ผู้สูงอายุ และคนที่พักผ่อนมาไม่เพียงพอ รวมไปถึงผ็ที่ออกกำลังกายกลางอากาศร้อนจัดหรือกลางแดดจัดด้วย ข้อสังเกตว่าตนเองกำลังจะเป็นลมแดดนั้นให้สังเกตดูว่า จะเริ่มไม่มีเหงื่อออก หิวน้ำมาก ตัวร้อนขึ้นเรื่อย ๆ เริ่มวิเวียน คลื่นไส้อาเจียน ปวดศีรษะ มึนงง หายใจเร็ว รู้สึกกำลังจะหน้ามืด จนถึงเป็นลมหมดสติ สาเหตุเป็นเพราะว่าเมื่ออุณหภูมิร่างกายกำลังเพิ่มสูงขึ้นไปถึง 40 องศา เส้นเลือดส่วนปลายจะขยาย ความดันโลหิตจะต่ำลงนั่นเอง การปฐมพยาบาลก็คือให้รีบพาผู้ป่วยเข้าสู่ที่ร่ม มีอากาศถ่ายเทสะดวกแล้วระบายอากาศร้อนด้วยการ ปลดเสื้อผ้าชิ้นหนาออกจากร่างกาย แล้วเช็ดตัวด้วยผ้าชุบน้ำอุณหภูมิปกติร่วมกับการใช้ลมพัดเย็น ๆ ให้ทั่วตัวผู้ป่วยแล้วจึงรีบพาส่งโรงพยาบาล สำหรับการป้องกันโรคลมแดดในช่วงที่มีแดดจัด ๆ ในฤดูร้อนนี้ก็คือ ให้ดื่มน้ำบ่อย ๆ ค่อย ๆ จิบไปตลอดทั้งวัน อย่าให้ร่างกายขาดน้ำ อย่าปล่อยตัวเองกระหายน้ำ หรือมีปากแห้ง ผิวแห้ง พยายามดื่มน้ำให้ได้ 2 ลิตร หรือ 8-10 แก้วต่อวัน หลีกเลี่ยงการออกไปเผชิญแสงแดดร้อนแรง หากจำเป็นต้องทำงานหรือทำกิจกรรมกลางแจ้งควรดื่มน้ำให้มาก…