Tag: น้ำมะพร้าว

4 อาหารอัพอึ๋ม  ยิ่งกินยิ่งดูมดูม เรื่องอกใหญ่อกเล็ก นี่เป็นปัญหาระดับชาติของหญิงสาวแทบทั้งโลกเลยทีเดียวนะคะ ยิ่งโดยเฉพาะสาวไทยหรือสาวเอเซียที่มีโครงสร้างหน้าอกค่อนข้างเล็กแล้ว ยิ่งเล็กเท่าไรกลับกลายเป็นเรื่องหนักอกเท่านั้น ซึ่งหากพอมีทุนทรัพย์อยู่บ้าง ก็คงเดินเข้าคลินิกผ่าหรือฉีกไปรู้แล้วรู้รอด แต่หากกลัวมีดแล้วก็มีมีทุน เรามาหาอาหารทานอัพอึ๋มกันดีกว่า ราคาถูกกว่า ประหยัดและปลอดภัยชัวร์ด้วยค่ะ 1. อาหารอัพอึ๋มชนิดแรกก็ต้องเป็นถั่วเลยค่ะ ถั่วทุกชนิดอุดมไปด้วยโปรตีน วิตามินบี และวิตามินอีก ที่ช่วยให้คุณหน้าอกใหญ่บึ้มขึ้นและเต่งตึงขึ้นอีกด้วย แต่อย่ากินมากเกินไปล่ะ เพราะมีไขมันเยอะเหมือนกัน เดี๋ยวจะอึ๋มเพราะอ้วนเอา 2. น้ำมะพร้าว เพราะในน้ำมะพร้าวมีฮอร์โมนเอสโตรเจน ที่ช่วยสร้างการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อหน้าอก หน้าอกจึงใหญ่ขึ้นได้ชัวร์ค่ะ 3. ผักและผลไม้สดนานาชนิด อุดมไปด้วยวิตามินหลากหลาย ยิ่งทานหลากหลายชนิดสลับกันไปก็จะยิ่งช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่บำรุงความงามให้กับหน้าอก แล้วยังกระตุ้นการหมุนเวียนของเลือดได้ดีด้วย ทั้งอึ๋มทั้งเปล่งปลั่งเลยล่ะทีนี้ 4. ไข่ เพราะในไข่มีโปรตีน ช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อของหน้าอกที่เริ่มหย่อนยานไปแล้ว ทำให้กระชับเต่งตึงขึ้นได้ รู้อย่างนี้แล้วจะไปฉีดหรือไปผ่าอีกไหมล่ะ ว่าแล้วไปตลาดซื้ออาหารอัพอึ๋มมาทานดีกว่าค่ะ  

นวดด้วยกะทิ ป้องกันผมร่วงศีรษะล้าน น้ำที่คั้นจากเนื้อมะพร้าวห้าวสีขาวครีมที่เราเห็นกันคุ้นตาอย่าง “กะทิ” นั้น เชื่อหรือไม่คะว่าเป็นครีมนวดศีรษะชั้นดีที่ช่วยป้องกันปัญหาผมร่วง ศีรษะล้านได้ด้วยนะคะ  สำหรับคนที่มีปัญหาผมร่วง วันนี้เรามาเรียนรู้วิธีการนวดหนังศีรษะด้วยน้ำกะทิกันค่ะ เพราะในน้ำกะทินั้น อุดมไปด้วยสารอาหารที่ประโยชน์นานาชนิดโดยเฉพาะโปรตีน  ที่มีคุณสมบัติช่วยให้ผมงอกได้และทำให้ผมยาวเร็วขึ้นด้วย  ทั้งยังช่วยป้องกันผมหลุดร่วง  ทำให้หนังศีรษะไม่แห้งคัน  แล้วยังป้องกันผมแตกปลายได้อีกเพราะมีน้ำมันจากกะทิที่ทรงคุณค่า  วิธีการนวดหนังศีรษะด้วยกะทิ  ก็เพียงเตรียมหัวกะทิที่ซื้อมา  แล้วนำมาชโลมให้ทั่วทั้งเส้นผมและหนังศีรษะให้ทั่ว  ใช้ปลายนิ้วนวดให้ทั้งเป็นจังหวะ ๆ ประมาณครึ่งชั่วโมง  แล้วจึงล้างออกด้วยน้ำสะอาดแล้วสระผมตามปกติ วิธีนวดแบบนี้สามารถทำได้สัปดาห์ละครั้ง  ผู้ที่ผมยังไม่ร่วงก็จะช่วยให้ผมที่ขึ้นใหม่และผมเดิมนิ่มสลวย หอมมะพร้าวอีกด้วยค่ะ