Tag: น้ำมะนาว

พึงระวัง..อาหารบางชนิดทำระบบย่อยคุณมีปัญหา! – อาหารที่มีรสเปรี้ยว หรือมีกรดมากอย่างน้ำอัดลม น้ำมะนาว น้ำส้ม ความเป็นกรดจะระคายเคืองหลอดอาหาร แล้วยังอาจทำให้เกิดปัญหาท้องอืดท้องเฟ้อด้วย – ช็อกโกแลตอาจทำให้คุณเกิดปัญหาโรคกรดไหลย้อนได้ หากทานเล็กน้อยก็อาจไม่มีปัญหาอะไร แต่เกิดปัญหาเพราะคุณทานช็อกโกแลตมากเกินไป เพราะช็อกโกแลตทำให้กล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารส่วนล่างคลายตัวออก กรดในกระเพาะจึงไหลย้อนกลับขึ้นมาที่หลอดอาหารได้ – กะหล่ำปลี และบร็อกโคลี่ดิบ ๆ ทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะอาหารได้ แต่ผักสองชนิดนี้มีประโยชน์มาก และมีเส้นใยอาหารมากอีกด้วย แต่ควรปรุงให้สุกก่อนจะดีกว่า – มันบดและไอศกรีม ทำให้มีแก๊สในกระเพาะอาหารมาก ท้องอาจจะอืดหรือคุณอาจจะผายลมไม่หยุดได้ ซึ่งหมายความว่าร่างกายคุณอาจจะแพ้แลกโทส แต่แม้คุณจะไม่แพ้ อาหารทั้งสองอย่างนี้หากทานมากไปก็อาจอ้วนเพราะไขมันสูงได้ – นักเก็ตไก่ หรือไก่ชุบแป้งทอด หากเป็นเนื้อไก่ล้วนมันยังเป็นของที่ย่อยง่าย แต่เมื่อไรที่นำไปคลุกแป้ง มันจะกลายเป็นอาหารขยะ ย่อยยาก มีไขมันสูง สร้างปัญหาให้กับกระเพาะและระบบย่อยอาหารทั้งหมด ยังไม่รวมว่ากินมากแล้วอ้วนด้วยนะคะ – หัวหอมที่ไม่สุก เพราะในหัวหอมดิบนั้นมีไฟโตนิวเทรียนต์ จึงอาจทำให้ปวดท้องได้ แม้จะมีประโยชน์ต่อร่างกายและดีต่อหัวใจ ทางแก้ไขก็คือควรทานหัวหอมดิบและหัวหอมสุกผสมกันจะดีกว่า – หากคุณทานถั่วบ่อย ๆ ก็คงไม่ค่อยเป็นปัญหาอะไรนัก แต่หากคุณไม่ได้ทานบ่อย ๆ ร่างกายคุณก็อาจขาดเอนไซม์สำหรับการย่อยถั่ว ผลก็คือเมื่อทานเข้าไปแล้วจะเกิดแก๊สแล้วก็ท้องอืดได้ง่ายค่ะ – หมากฝรั่งปราศจากน้ำตาล…

เคล็ดลับหยุดเลือดกำเดาไหลในฤดูร้อน อาการเลือดออกจากจมูก หรือ เลือดกำเดาไหลนั้นเกิดจากหลายสาเหตุ แต่ก็มักมิใช่เรื่องร้ายแรง และมักหายได้เองโดยไม่ต้องรักษา ซึ่งการรักษาที่เราใช้กันมานานแล้วก็คือการหยุดเลือดด้วยการประคบด้วยผ้าห่อน้ำแข็ง ร่วมกันการกดบีบจมูกเพื่อห้ามเลือด นอกจากนี้แล้วการแพทย์แผนไทยยังแนะนำสมุนไพรสำหรับห้ามเลือดกำเดาไหลไว้หลายวิธีอีกด้วยค่ะ 1. ใช้ใบพลูที่ทานกับเมี่ยง หรือเคี้ยวกับหมากนั่นล่ะค่ะ มาหนึ่งใบ ม้วนให้กลมเหมือนบุหรี่แล้วขยี้ให้ปลายด้านหนึ่งพอช้ำ นำปลายข้างนั้นสอดเข้าไปในรูจมูกข้างที่เลือดไหล ทิ้งไว้หนึ่งชั่วโมง เลือดจะหยุดไหลได้ เพราะในใบพลูมีคุณสมบัติในการรักษาแผลได้ดี 2. ใช้น้ำมะนาว ½ ลูก+เกลือ ½ ช้อนชา+น้ำตาลไม่ขัดขาว ½ ช้อนโต๊ะ นำมาชงกับน้ำร้อนดื่มก่อนอาหาร จะช่วยลดอาการเลือดออกตามไรฟัน และเลือดกำเดาไหลได้ด้วย 3. นำรากต้นข้าวที่ถอนมาทั้งรากทั้งโคนแล้ว 1 ต้น ล้างให้สะอาดแล้วนำมาต้มกับน้ำหนึ่งลิตรแล้วกรองเอาแต่น้ำดื่ม ครั้งละแก้ว ก่อนอาหารเช้าเย็น 4. นำรากต้นฝรั่งหนึ่งกำมือ ล้างสะอาดแล้วต้มกับน้ำหนึ่งลิตร กรองเอาแต่น้ำ แล้วดื่มครั้งละ 1 แก้วก่อนอาหารเช้าและเย็น 5. ใช้รากหัวใช้เท้า 15 กรัม ล้างให้สะอาดแล้วคั้นเอาแต่น้ำ แล้วนำน้ำที่ได้หยดเข้าทางจมูกข้างที่เลือดกำเดาไหล 1-2 หยด จะช่วยห้ามเลือดได้ 6. ลองใช้รากไพล 7…