Tag: นอนกอดกัน

เชื่อหรือไม่ การมีคนใกล้ชิดนอนข้างตัว เป็นผลดีต่อสุขภาพและจิตใจ นักวิจัยการศึกษาการนอน ชี้ว่า ถ้าคนในครอบครัว หรือ คนใกล้ชิดได้นอนร่วมเตียงเดียวกัน จะช่วยสร้างความอบอุ่นให้แก่ร่างกาย และในสมัยก่อนการนอนก่อนกัน ยังเป็นการช่วยป้องกันอันตรายจากสัตว์ร้ายหรือศัตรู ซึ่งปัจจุบัน คนที่ได้นอนใกล้ชิดกันจะรู้สึกถึงความปลอดภัย และส่งเสริมให้สุขภาพจิตดี ผู้เชี่ยวชาญชี้ด้วยว่า การสัมผัสหรือโอบกอดระหว่างการนอน ทำให้ร่างกายปล่อยฮอร์โมน Oxytocin หรือที่เรียกว่าฮอร์โมนแห่งความรักออกมา และฮอร์โมนนี้มีผลในการช่วยผ่อนคลายความเครียด ลดความดันโลหิต ส่งเสริมกระบวนการซ่อมแซมของร่างกาย รวมทั้งช่วยให้เกิดความรู้สึกรัก ผูกพัน และมีความมั่นคงของจิตใจด้วย อย่างไรก็ตามผลการศึกษาชิ้นหนึ่ง เมื่อไม่นานมานี้แสดงถึงความสัมพัน์ระหว่างคุณภาพของการนอน กับปฏิสัมพันธ์ระหว่างคู่สมรสที่มีลักษณะสวนทางกันระหว่างสองเพศ คือสำหรับในเพศชายแล้วหากการนอนช่วงกลางคืนเป็นไปได้ดีและมีคุณภาพ เรื่องนี้ก็จะมีผลช่วยให้ปฏิสัมพันธ์ระหว่างคู่สมรสในช่วงวันถัดไปเป็นไปอย่างราบรื่น แต่สำหรับในเพศหญิง หากความสัมพันธ์กับคู่สมรสในช่วงกลางวันเป็นไปได้ดีไม่มีปัญหา เรื่องนี้ก็จะช่วยให้ฝ่ายหญิงนอนหลับได้ดีอย่างมีคุณภาพในคืนนั้น