Tag: โรคผิวหนัง
-
โรคเริม.. ติดต่อง่ายหายช้า แต่ป้องกันได้
โรคเริม.. ติดต่อง่ายหายช้า แต่ป้องกันได้ โรคเริม นั้นแม้จะเป็นโรคที่ได้ยินชื่อกันจนคุ้นหูมาแล้ว แต่ก็มีน้อยคนที่จะรู้จักกว่ามันเกิดขึ้นจากเชื้ออะไร โรคเริมนี้เป็นโรคผิวหนังชนิดหนึ่งที่เกิดจากไวรัสเฮอร์ปีส์ พบบ่อยได้บริเวณริมฝีปากและอวัยวะเพศ เริมบริเวณริมฝีปาก จะมีลักษณะเป็นตุ่มน้ำใส ๆ แสบและคันนิดหน่อย เมื่อตุ่มนี้แตกออกและตกสะเก็ดแล้วจะหายไปในเวลาประมาณ 7-10 วัน ก่อนการเกิดตุ่มน้ำใสอาจรู้สึกตึง ๆ และร้อนวูบวาบบริเวณปาก บางรายที่เป็นครั้งแรกจะมีตุ่มน้ำใสจำนวนมาก มีไข้ ต่อมน้ำเหลืองโตได้ เมื่ออาการหายไปแล้ว เชื้อไวรัสจะหลบซ่อนภายในปมประสาท เมื่อร่างกายอ่อนแอ หรือเครียด หรือโดนแดดมาก เชื้อไวรัสนี้จะแสดงอาการอีกครั้ง โรคจึงเป็น ๆ หาย ๆ การติดเชื้อเริมจะไม่รุนแรง แต่ในคนที่ภูมิต้านทานต่ำกว่าปกติ อาจมีอาการที่รุนแรงได้ สำหรับการปฏิบัติตนเมื่อเป็นตุ่นน้ำใสขึ้น ควรรีบไปพบแพทย์ เพื่อรับยาที่ช่วยรักษาอาการเฉียบพลันให้ดีขึ้น ควรรักษาความสะอาดของร่างกาย และล้างมือให้สะอาด หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผู้อื่น ไม่ว่าจะเป็นการจูบ หรือใช้ผ้าเช็ดหน้าร่วมกัน ยิ่งโดยเฉพาะกับเด็กหรือผู้ป่วย มีภูมิต้านทานต่ำ เพราะจะติดเชื้อได้ง่าย เริมบริเวณอวัยวะเพศ เกิดจากการมีเพศสัมพันธ์กับผู้ที่เคยเป็นเริมมาก่อน หรือกำลังมีอาการของโรคอยู่ อาการจะมีตุ่มน้ำพองใสเป็นกลุ่ม ปวดแสบและคันมาก เมื่อตุ่มน้ำแตกออกจะเป็นแผล และเมื่อแผลหายแล้วไวรัสจะหลบซ่อนในปมประสาท และพร้อมจะกลับมาเป็นได้อีกเมื่อมีความเครียด ร่างกายอ่อนแอ โดนแสงแดด…
-
11 เทคนิคการทานอาหารเพื่อสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง
11 เทคนิคการทานอาหารเพื่อสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง การทานอาหารให้ครบถ้วนทั้งห้าหมู่ ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและไม่เจ็บป่วยได้ง่าย ซึ่งจะบอกว่าง่าย ๆ แสนง่าย แต่ทำไมบางคนก็ยังเป็นโรคขาดสารอาหารบางประเภทอยู่ดี บางทีอาจจะเป็นเพราะไม่รู้จักเทคนิคการทานอาหารให้ถูกต้องก็ได้ วันนี้มาลองดูเทคนิคการทานอาหารหลาย ๆ ข้อ ที่สรุปออกมาเป็นกฎง่าย ๆ ให้คุณไปลองทำตามกันนะคะ 1. ต้องทานอาหารเช้า อาหารเช้าจะทำให้คุณมีพลังสดใสไปได้ทั้งวัน ช่วยลดอัตราความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด การทานอาหารเช้ายังทำให้หิวอาหารมื้ออื่น ๆ ลดลงอีกด้วย ซึ่งเวลาในการทานอาหารเช้าควรอยู่ในช่วง เจ็ดโมงถึงไม่เกินเก้าโมงเช้า เพราะเป็นระยะเวลาที่กระเพาะอาหารเริ่มทำงาน หากไม่มีอาหารตกถึงท้องในช่วงนี้ กระเพาะอาหารก็จะไปดูดสารอาหารจากอุจจาระออกมา .. ฟังแบบนี้แล้วจะทานข้าวเช้าไหม? 2. เปลี่ยนไปใช้น้ำมันที่แม้จะมีราคาแพง แต่ดีต่อสุขภาพดีกว่า อย่างน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันดอกทานตะวัน เหล่านี้มีกรดไขมันอิ่มตัวที่มีประโยชน์ ช่วยลดไขมันในเส้นเลือดได้ มีสารต้านอนุมูลอิสระ จึงช่วยยับยั้งการก่อมะเร็ง มีเบต้าคาโรทีนและวิตามินเอสูง ป้องกันโรคผิวหนังและริ้วรอยเหี่ยวย่นอื่น ๆ 3. ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตรขึ้นไป เพราะน้ำจะช่วยให้ร่างกายสดชื่นได้ตลอดวัน ช่วยขับถ่ายของเสียง หล่อเลี้ยงเซลล์ในร่างกายให้ชุ่มชื่น รักษาความเข้มข้นของเลือดให้เป็นปกติ โดยให้ดื่มน้ำตามเวลาดังนี้ – ตื่นเช้า ดื่มน้ำ 1 แก้วหรือประมาณ…
-
มารู้จักโรคสะเก็ดเงิน โรคผิวหนังที่เป็นโรคเรื้อรัง.. แต่ไม่ใช่โรคติดต่อ
มารู้จักโรคสะเก็ดเงิน โรคผิวหนังที่เป็นโรคเรื้อรัง.. แต่ไม่ใช่โรคติดต่อ โรคสะเก็ดเงิน แม้จะไม่ได้พบเห็นบ่อยมากนัก แต่ก็เป็นโรคเรื้อรังที่สร้างปัญหากับชีวิตผู้ป่วยไม่น้อย อาการของโรคจะมีลักษณ์ผิวเป็นปื้นแดง มีสะเก็ตสีเงินวาวและมีขุยหนา โดยบริเวณที่มักเกินโรคก็คือส่วนที่มีความด้านของร่างกายอย่างเช่น หัวเข่า ข้อศอก หรือแม้แต่แผ่นหลัง และแขนขา รวมทั้งหนังศรีษะและเล็บด้วยเช่นกัน โรคนี้ยังไม่ทราบสาเหตุแน่ชัดทั้ง แต่ปัจจัยที่น่าสงสัยอาจเป็นในเรื่องของพันธุกรรม การติดเชื้อที่ทำให้เกิดการแบ่งเซลล์ผิวหนังเร็วกว่าปกติก็เป็นได้ และจะมีอยู่ร้อยละ 10-30 ที่จะมีอาการปวดข้อนิ้ว ปวดข้อสะโพกและกระดูกสันหลัง อีกทั้งยังพบว่าผู้ป่วยโรคสะเก็ดเงินมักมีอาการอ้วนลงพุงอีกด้วย ด้วยสามารถวินิจฉัยจากความผิดปกติจาก 3 ใน 5 ก็คือมีเส้นรอบเอวมากกว่า 90 ซม.ในเพศชายและ 80 ซม. ในเพศหญิง, มีความดันเลือดมากกว่า 130/85 มม.ปรอท รวมทั้งได้รับยารักษาความดัน, มีระดับของไตรกรีเซอไรด์มากกว่า 150 มก.ต่อเดซิลิตร หรือมีไขมันในเลือดสูงและได้รับยาลดไขมัน, มีระดับไขมันดีน้อยกว่า 40 มก.ต่อเดซิลิตรในเพศชายและน้อยกว่า 50 มก.ต่อเดชิลิตรในเพศหญิง หรือเป็นผู้มีไขมันในเลือดสูงและได้รับยาลดไขมัน รวมไปถึง มีระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่า 100 มก.ต่อเดซิลิตรหรือเป็นเบาหวานระดับที่ 2 การเป็นโรคสะเก็ดเงินนั้นไม่ทำให้ถึงแก้ชีวิต ยกเว้นในรายที่มีผื่นมากกว่าร้อยละ 90 ของร่างกายที่อาจทำให้เสียชีวิตได้ …