การเจริญสติภาวนา และแผ่เมตตาเป็นประจำ รักษาโรคได้ทั้งทางกายและทางใจ

ปัจจุบันนี้เป็นที่ยอมรับกันในวงกว้างแล้วว่าการเจริญสติ ภาวนาและแผ่เมตตา ช่วยให้มีสุขภาพจิตที่ดีขึ้นได้ การแผ่เมตตาเป็นการแผ่คลื่นพลังงานดี ๆ พลังงานด้านบวกออกไปไกลกว่าตัวตนของเรา ส่งความปรารถนาดีไปสู่คน สัตว์ พืช สรรพสิ่งทั้งหลายทั้งปวงได้ มีผลที่ดีต่อผู้ที่ปฏิบัติและสรรพสิ่งรอบด้าน ทำให้สังคมนั้น ๆ มีความรักความห่วงใยให้กันและกัน สังคมมีความน่าอยู่ การเจริญสติภาวนาจึงมีประโยชน์มากมาย

ในด้านการรักษาโรค ผู้ป่วยที่ได้นำเอาหลักปฏิบัติตามศาสนาของตนมาปฏิบัติไม่ว่าจะเป็นการสวดมนต์ การทำสมาธิการแผ่เมตตา ช่วยพัฒนาและฟื้นฟูร่างกายได้ดีขึ้น จิตใจและอารมณ์แจ่มใส มีความสุขมากขึ้น นอนหลับได้สบายมากขึ้นด้วย มีผลการวิจัยของสหรัฐอเมริกาในพระภิกษุชาวทิเบตที่ปฏิบัติธรรมมา 10-40 ปี จะมีคลื่นแกมม่าในพระภิกษุสูงกว่ากลุ่มเปรียบเทียบตั้งแต่ก่อนการนั่งสมาธิ และสูงขึ้นมากระหว่างการนั่งสมาธิ คลื่นแกมม่านี้มีความสัมพันธ์กับอารมณ์ด้านบวมต่าง ๆ หากภาวนาเมตตาอย่างต่อเนื่องจะเปลี่ยนแปลงสมองแบบถาวรได้

ในตัวคนเราทุกคนมีความรักและเมตตากันอยู่แล้ว สามารถพัฒนาขึ้นได้ด้วยความรู้สึกด้านบวก เริ่มต้นได้ง่ายทุกคนที่ต้องการความสุข โดยเริ่มจากการหัดให้อภัย คิดเชิงบวกบ่อย ๆ ฝึกปฏิบัติภาวนา นั่งสมาธิอย่างน้อยวันละ 30 นาที ช่วยให้จิตใจสงบร่มเย็นสบายขึ้น เมื่อได้ดังนี้แล้วจึงแผ่เป็นคลื่นความรักความเมตตาไปยังบุคคลอื่น ตลอดจนสรรพสัตว์ สรรพสิ่งทั้งหลาย นี่คือการแผ่เมตตาที่ส่งกระแสความรักออกไปอย่างแท้จริงค่ะ


Comments

153 responses to “การเจริญสติภาวนา และแผ่เมตตาเป็นประจำ รักษาโรคได้ทั้งทางกายและทางใจ”

  1. On November 13, health officials in Montgomery County ordered colleges to go all-virtual for two weeks starting November 23 because of a rise in instances and hospitalizations.

  2. Oh my goodness! Awesome article dude! Many thanks, However I am going through troubles with your RSS. I don’t understand the reason why I can’t subscribe to it. Is there anybody having similar RSS issues? Anyone who knows the answer can you kindly respond? Thanx!!

  3. I’m impressed, I have to admit. Rarely do I encounter a blog that’s equally educative and entertaining, and without a doubt, you have hit the nail on the head. The problem is an issue that too few people are speaking intelligently about. I am very happy I found this in my search for something concerning this.

  4. Alison Jane Streeter. For companies to Swimming.

  5. Good article! We will be linking to this great content on our website. Keep up the good writing.

  6. An fascinating discussion will probably be worth comment. I do believe that you ought to write on this topic, it might certainly be a taboo subject but normally folks are there are not enough to talk on such topics. An additional. Cheers

  7. Do you have a spam issue on this website; I also am a blogger, and I was wondering your situation; many of us have developed some nice procedures and we are looking to exchange methods with other folks, why not shoot me an email if interested.

  8. You’re so cool! I do not believe I’ve truly read through a single thing like that before. So nice to discover another person with original thoughts on this subject matter. Really.. many thanks for starting this up. This web site is one thing that is needed on the internet, someone with a bit of originality.

  9. Assisted living amenities in Jennings, Louisiana usually provide quite a lot of amenities and recreational actions to boost the quality of life for residents.

  10. I really like reading an article that can make men and women think. Also, thanks for allowing for me to comment.

  11. Thanks for taking the time to discuss this topic. I really appreciate it. I’ll stick a link of this entry in my blog.

  12. Get two plants, and set both of them in two different locations. One plant should be put in a box with a light so it can grow. The other plant should be put in a dark box so it will not grow.

  13. Good post. I learn something new and challenging on sites I stumbleupon every day. It will always be useful to read through content from other authors and practice something from their websites.

  14. when we are looking for apartment for rents, we usually choose those with very clean rooms~

  15. This would be the correct weblog for everyone who is wishes to be familiar with this topic. You already know much its nearly difficult to argue with you (not that I really would want…HaHa). You certainly put a new spin for a topic thats been revealed for several years. Wonderful stuff, just great!

  16. I could not resist commenting. Well written.

  17. This page certainly has all the info I needed about this subject and didn’t know who to ask.

  18. Your style is very unique compared to other folks I have read stuff from. Thanks for posting when you have the opportunity, Guess I’ll just book mark this blog.

  19. After looking over a few of the articles on your site, I really appreciate your technique of blogging. I book-marked it to my bookmark site list and will be checking back soon. Please visit my web site too and let me know how you feel.

  20. This is certainly a awesome article. Thanks a ton for bothering to summarize all this out for folks. It really is a great help!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *