Author: pure

มาหาคำตอบกันว่าการทำเคลือบฟันเทียมคืออะไร แล้วทำไปเพื่ออะไรบ้าง? เดี๋ยวนี้การรักษาและแก้ไขปัญหาฟันด้วยการทำเคลือบฟันเทียมเริ่มเป็นที่นิยมมากขึ้น  เพราะแก้ปัญหาได้หลากหลาย  เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาฟันหลาย ๆ แบบ  นอกจากแก้ปัญหาเคลือบฟันเทียมได้แล้ว  ยังทำให้ฟันเรียงตัวกันสวยงาม ฟันสวยอย่างเป็นธรรมชาติ  การทำเคลือบฟันเทียมจึงเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการแก้ไขปัญหาสีฟัน ขนาดและรูปร่างของฟัน  รวมไปถึงแนวแกนฟันที่อาจจะไม่ตรงด้วย  ทำให้ฟันดูไม่สวยนั้นเอง ซึ่งขั้นตอนการทำเคลือบฟันเทียมนั้น  ทันตแพทย์จะตรวจเช็คฟันของคนไข้ก่อนว่ามีปัญหาอย่างไร แล้วการทำเคลือบฟันเทียมจะช่วยแก้ปัญหาได้หรือไม่  หากสามารถแก้ปัญหาได้  ทันตแพทย์ก็จะทำการกรอฟันแดกและเป็นเป็นแผ่นพอร์ซเลนใหม่  เพื่อแก้ไขความผิดปกติของฟัน   การรักษาฟันจะเริ่มจากการถ่ายภาพของฟันและวางแผนแก้ไขปัญหาร่วมกันกับคนไข้  แล้วจึงทำการกรอฟัน พิมพ์ปากและส่งไปยังห้องแลป  แล้วจึงนัดคนไข้มาอีกใน 5 วันให้หลัง  และระหว่างที่รอการกลับมาพบหมอนั้น ควรเลี่ยงอาหารรสจัด เช่น ร้อนจัด เปรี้ยวจัด หวานจัด เย็นจัด  แล้วจึงทำเคลือบฟันเทียมให้กับคนไข้เป็นการชั่วคราวก่อน  หลังจากนั้นทันตแพทย์จะทำการยึดแผ่นพอร์ซเลนกับฟันที่กรอไว้ ตรวจสอบและปรับให้ฟันนั้นสวยงามและดูดี  เท่านั้นการทำเคลือบฟันเทียมก็เสร็จสิ้นลง  ฟันของคุณก็จะดูสวยงามเป็นธรรมชาติ และปลอดภัยอีกด้วยค่ะ

วิธีดีๆ ที่จะช่วยป้องกันลูกน้อยจากอาการภูมิแพ้! ปัจจุบันนี้นั้นพบผู้ป่วยที่มีอาการภูมิแพ้ได้มากขึ้น  เป็นเพราะว่าสภาวะของสิ่งแวดล้อมในปัจจุบันนั้นเต็มไปด้วยสารที่เป็นมลพิษ ไม่ว่าจะอยู่อาศัยในกรุงเทพมหานครหรือไม่ก็ตาม  อีกทั้งปัจจัยเสี่ยงทางด้านพันธุกรรมก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่สำคัญไม่น้อยไปกว่าปัจจัยทางด้านสิ่งแวดล้อมด้วย ดังนั้นหากมีญาติพี่น้องหรือพ่อแม่ที่เป็นโรคภูมิแพ้แล้ว เด็กที่เกิดมาใหม่ก็จะมีความเสี่ยงในการเป็นโรคภูมิแพ้มากขึ้นด้วย  หากได้สัมผัสกับสารที่ก่อความระคายเคืองบางประเภท เช่น ฝุ่นควัน ฝุ่นละออง ไรฝุ่น อาจทำให้เกิดโรคภูมิแพ้ได้  และจากสถิติในปัจจุบันนั้นพบว่าประชากรถึง 1 ใน 3 เป็นโรคภูมิแพ้ทางจมูก  และประชากรถึง 1 ใน 5 ของไทยเป็นโรคหอบหืดและภูมิแพ้ทางผิวหนังด้วย  ซึ่งมักพบได้ในช่วงอายุระหว่าง 6-18 ปี  หากพบว่าในครอบครัวของเรามีผู้ป่วยที่มีอาการภูมิแพ้  เราจึงควรมีวิธีป้องกันการเกิดภูมิแพ้และหลีกเลี่ยงการสัมผัสสารเหล่านี้  ด้วยการหมั่นทำความสะอาดบ้านบ่อย ๆ  เพื่อลดปริมาณไรฝุ่นและฝุ่นละอองดังกล่าว ทั้งภายในบ้านและนอกบ้าน  ควรจัดบ้านให้โล่งและปลอดโปร่งที่สุด  ใช้ของตกแต่งและเครื่องใช้ในครัวเรือนให้น้อยที่สุด อีกทั้งควรหลีกเลี่ยงเฟอร์นิเจอร์หรือของตกแต่งที่ทำจากผ้า เพราะเป็นแหล่งเก็บกักฝุ่น และหากจำเป็นต้องมีก็ให้ทำความสะอาดเฟอร์นิเจอร์นั้นบ่อย ๆ หมั่นนำพรม ที่นอน หมอน ผ้าปูที่นอนไปซักทำความสะอาดบ่อย ๆ และเลือกใช้ผ้าบุเฟอร์นิเจอร์ชนิดป้องกันไรฝุ่นด้วย จึงจะเป็นการช่วยป้องกันเด็ก ๆ และลูกน้อยจากการกำเริบของโรคภูมิแพ้ได้ เท่านั้นยังไม่พอ การรักษาสุขภาพของลูก ๆ ให้แข็งแรงเพื่อมีภูมิต้านทานที่สูงขึ้นก็เป็นเรื่องสำคัญเช่นกัน  ด้วยการให้ลูกน้อยทานอาหารที่มีประโยชน์อยู่เสมอ  รักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง  พาลูกไปออกกำลังกายเป็นประจำ …

ประโยชน์หลากหลายจากกระเทียมและมะนาว จากประเทศรัสเซียและยูเครน มะนาวและกระเทียมเป็นพืชที่มีประโยชน์หลากหลายนะคะ ลองทำตามสูตรต่อไปนี้แล้วทานเป็นยาอายุวัฒนะดูสิคะ มีสรรพคุณมากมายทางด้านท้ายจะกล่าวต่อไปค่ะ การเตรียมครั้งละมาก ๆ หน่อยก็คือ ใช้มะนาว 50 ลูก+ กระเทียม 1 กิโลกรัม (หรือหากต้องการทำน้อยลงก็ใช้มะนาว 25 ลูก กับกระเทียมครึ่งกิโลกรัมก็ได้) ปอกกระเทียมผสมกับน้ำมะนาวที่คั้นไว้แล้วปั่นรวมกัน หลังจากนั้นตักใส่โหลแก้ว ทิ้งไว้ 1-2 อาทิตย์ หรือจะทานเลยก็ได้ แต่ระวังจะร้อนบริเวณหลอดอาหาร อย่าเอาเข้าตู้เย็น เพราะมะนาวและกระเทียมต่างมีความเป็นกรด เวลาตักทานต้องใช้ช้อนสะอาด ๆ ตักเท่านั้นไม่งั้นจะบูดเสียได้ เมื่อทำเสร็จใหม่ ๆ จะเป็นสีอ่อน แต่หากตั้งทิ้งไว้แล้วสีเหลืองเข้มขึ้นก็ไม่เป็นไร ทานได้ยังไม่เสีย พอใกล้หมดแล้วค่อยทำใหม่ การคัดเลือกกระเทียมมาทำต้องเลือกแบบที่ไม่มีแผลหรือจุดเขียว ๆ ต้องคัดออกให้หมด เพราะถ้าไม่คัดออกจะทำให้สูตรมะนาวกระเทียมนี้เป็นสีเขียว ทานไม่ได้ วิธีการทาน ให้ตักทานวันละ 1 ช้อนคาวตอนก่อนนอน หรือจะทานในมื้อเช้า 1 ช้อนคาว และมื้อเย็น 1 ช้อนคาวก็ได้ ไม่มีโทษอะไร เพราะมะนาวและกระเทียมคืออาหาร หลังการทานควรแปรงฟันด้วยเพราะมีกลิ่นแรง สูตรมะนาวและกระเทียมนี้มีประโยชน์กับร่างกายอย่างอเนกอนันต์…

ออกกำลังกายแบบใหม่ “โยคะบนกระดานโต้คลื่น” สร้างสมาธิในฤดูร้อน ใครจะเชื่อว่าเดี๋ยวนี้การเล่นโยคะนั้น  นอกจากจะมีรูปแบบที่หลากหลาย เช่น โยคะร้อน โยคะฟลาย บิครัมโยคะ ฯลฯ  ซึ่งล้วนแตกต่างกันออกไป  แต่ประโยชน์ของการเล่นโยคะในแต่ละแบบที่สำคัญนั้น คือโยคะสามารถช่วยให้เรามีบุคลิกภาพที่ดี  ช่วยเพิ่มสมาธิ  สร้างความยืดหยุ่นให้กับร่างกายและอวัยวะภายใน  ช่วยคลายความเครียด  ช่วยให้หายใจได้ถูกวิธี ฯลฯ ซึ่งจากอดีตจนถึงปัจจุบัน รูปแบบของโยคะก็ถูกพัฒนามากขึ้นตามลำดับ  จนกระทั่งตอนนี้ที่สามารถเปลี่ยนสถานที่เล่นจากในสตูดิโอ หรือตามบ้าน ให้สามารถเล่นได้บนกระดานโต้คลื่นอีกด้วย  หรือที่เรียกว่า  “โยคะบนกระดานโต้คลื่น” นั่นเอง “โยคะบนกระดานโต้คลื่น” นี้ เหมาะสำหรับพื้นที่ที่มีชายฝั่งทะเล  หรือความจริงแล้วแค่มีสระว่ายน้ำ หรือมีชายหาด หรืออยู่ในที่ที่มีแม่น้ำ ก็น่าจะเล่นได้ทั้งนั้น  เพราะเป็นการเล่นโยคะที่มุ่งหมายการฝึกการทรงตัวและฝึกสมาธิให้เข้มข้นขึ้นเข้ามาประกอบกับท่าทางของโยคะพื้นฐานนั่นเอง ลองดูภาพประกอบสวย ๆ กันนะคะ

ความรู้ดีๆ…การรักษาโรคเกี่ยวกับไตด้วยเซซามิน การรักษาโรคเกี่ยวกับไตด้วยเซซามิน เนื่องจากขณะนี้มีผู้ที่สอบถามเกี่ยวกับการรักษาโรคเกี่ยวกับไตด้วย “เซซามิน” มาเยอะมาก ผู้เขียนจึงขอรวบรวมคำตอบจาก “รศ.ดร.ปรัชญา คงทวีเลิศ”มาฝากกันนะคะ – มีอาการไตวายเฉียบพลัน ต้องฟอกไตและได้ทำการเปลี่ยนถ่ายไตไปแล้ว ขณะนี้มีอาการติดเชื้อในกระแสเลือด แต่ยังคงพูดคุยกันได้ตามปกติจะสามารถทาน Aimura Sesameal ได้หรือไม่และต้องทานอย่างไร – ตอบ สามารถทานได้โดยทานก่อนอาหารวันละ 2 แคบซูลต่อวันเช้าหรือเย็นก็ได้ แล้วสังเกตดูว่ามีอาการขับพิษหรือไม่ หลังจากนั้นจึงเพิ่มเป็นครั้งละ 2 แคปซูลเช้าและเย็น หรือครั้งละ 2 แคปซูล เช้า กลาง วันและเย็นด้วยก็ได้ – ตอนนี้คุณยายป่วยเป็นโรคไตต้องล้างไต 3 ครั้งต่อสัปดาห์ หากทานเซซามินจะมีปัญหากับไตหรือไม่ แล้วปลอกแคปซูลจะทำให้เกิดสารตกค้างหรือเปล่า – ตอบ สามารถทานได้โดยการถอดแคปซูลออกแล้วทานแต่เนื้อยาด้านใน ส่วนตัวปลอกแคปซูลทำจาก gelatin การดูแลร่างกายก่อนด้วยการกินอาหารให้เป็นยา ย่อมดีกว่าการกินยาจนเป็นอาหาร ด้วยการดูแลสุขภาพของตนเองและคนที่เรารักด้วย เอมมูร่า เซซามิน ซึ่งได้รับการวิจัยจาก รศ.ดร. ปรัชญา คงทวีเลิศ คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่แล้วว่ามีสรรพคุณในระดับชีวโมเลกุลที่ช่วยดูและและส่งเสริมสุขภาพได้เป็นอย่างดี    

วิธีดื่มน้ำสมุนไพรปรับธาตุตามแนวทางแพทย์แผนไทย การแพทย์แผนไทยนั้นเป็นศาสตร์ที่ได้รับการสืบทอดกันมาจากรุ่นต่อรุ่น ได้รับการคิดค้นและทดลองโดยบรรพบุรุษเรามานานจึงเป็นศาสตร์ที่ช่วยดูแลสุขภาพเราได้อย่างแน่นอน ซึ่งการแพทย์แผนไทยส่วนที่น่านำมาปรับใช้กับชีวิตประจำวันเราได้ดีที่สุดก็คือเรื่องของการรับประทานอาหารนั่นเอง จากหลักของแพทย์แผนไทยนั้น ร่างกายมนุษย์จะแข็งแรงและไม่เจ็บป่วย คือต้องมีความสมดุลกันของธาตุ 4 ได้แก่ ธาตุดิน ธาตุน้ำ ธาตุลม และธาตุไฟ แต่ประเทศไทยอยู่ในเขตร้อนจึง มีสภาพอากาศที่แปรปรวนง่ายจึงส่งผลกระทบต่อความสมดุลของธาตุในร่างกาย ทำให้เจ็บป่วยได้ง่าย ศาสตร์การแพทย์แผนไทยจึงนำเอาะธรรมชาติที่อยู่รอบตัวอันได้แก่ น้ำผลไม้ น้ำสมุนไพรต่าง ๆ มาทำเป็นอาหารเพื่อปรับสมดุลของธาตุในร่างกาย ซึ่งการดื่มน้ำผลไม้หรือน้ำสมุนไพรนี้ ควรดื่มตามเวลาในแต่ละวัน ที่ธาตุของเรากำลังเปลี่ยนแปลงไป โดยมีตารางเวลาดังต่อไปนี้ – ช่วงเวลา 06.00-10.00 น. และช่วงเวลา 18.00-22.00 น. ช่วงนี้ร่างกายมักเจ็บป่วยเพราะธาตุน้ำ ควรดื่มน้ำสมุนไพรปรับธาตุน้ำ ได้แก่ น้ำผลไม้หรือน้ำสมุนไพรที่มีรสเปรี้ยว เช่น น้ำส้ม น้ำมะนาว ฯลฯ – ช่วงเวลา 10.00-14.00 น. และช่วงเวลา 22.00-02.00 น. ในช่วงนี้ร่างกายมักเจ็บป่วยเพราะธาตุไฟ จึงควรดื่มน้ำสมุนไพรเพื่อปรับธาตุไฟคือน้ำรสขม เช่น น้ำใบบัวบก น้ำลูกเดือย ฯลฯ – ช่วงเวลา…